社会适应力是心理健康的重要标志之一

《给孩子一生的安全感》读书复盘day 15（P305～322）

一、新知

1、社会适应力也是心理健康的重要标志之一，是指人为了在社会中更好的生存而进行心理上、生理上以及行为上的各种适应性改变，以与社会达到和谐状态的一种能力。无论什么样性格的孩子，只要能够发展出良好的社会适应能力，都是健康的。

2、就像心理分析学家荣格所说，其实内向和外向是一条线段的两极，大部分人都处在两极当中的某一个点上，有的人会偏于内向，有的人会偏于外向。更形象的说法，叫做“内倾和外倾”。

3、内向的人，其生命的能量、精力和时间分配更多地指向内部世界，他会在独处、思考的过程中获得满足；

而外向的人，其能量、精力和时间分配则更多的指向外部世界，他喜欢群居，喜欢更跟更多的人互动，在跟他人互动的过程中觉得自己获得了很大的愉悦。

4、内向的或者相对内倾的孩子，常常容易被周围的人贴上一些标签，比如，“害羞、慢热，很内向。”作为爸爸妈妈，我们要注意的第一点就是拒绝别人给孩子贴标签。重要的是要尽一切可能先跟会给孩子贴标签的人进行沟通，比如老师或某个活动的主持人，让他们先了解孩子的特点，可以告诉他们孩子的一个特点就是在所有的活动中他会先观察，而且他喜欢自己做决定，而不是被别人安排，所以请给他一些时间。他也不是害羞，只是现在不想说话而已。

第二点要注意的是，一定要给给予孩子他所需要的独处空间。

第三点，内向型的孩子可能不会像外向型的孩子一样总是开口表达。他会希望自己多思考，也许深思熟虑之后才会讲，所以他要讲的时候已经是非常宝贵的时刻了。爸爸妈妈一定要记得别催促他表达，当孩子没有准备好开口讲的时候，我们给他时间。当他讲的时候，不打断，也不更多的追问。

第四点，内向的孩子跟内向的成人一样，他们在跟人交往的时候，也许不会像外向的人那样广交朋友。他们擅长的是找到一两个兴趣相投的朋友深交。所以帮助孩子建立一些值得深交的安全小群体，好过快速地把他们推到推到一个有很多人的广泛的群体交往当中去。

第五点，内向型的孩子比外向型的孩子更善于倾听。要允许我们的孩子做“高冷族”，他不需要兴奋，他在观察，也在以他的方式感受。不强迫自己的孩子跟别的孩子有同样的表现，就是爸爸妈妈给予孩子最好的支持。

第六点，内向型的孩子更善于思考，所以如果爸爸妈妈能够更多地去赞扬孩子独立思考的能力，孩子也会变得越来越接纳自己的个性特征。我们能够欣赏和接纳孩子，将来对自己也就会越有信心。

第七点，内向型的人跟外向型的人比起来，在外部世界和知识探索上，对深度的需求比对广度的需求更强烈，所以他们也更擅长在某一个领域深挖下去。

5、支持内向孩子的优势发展和个性成长，比改变他们更现实，也更重要。给大家几个小贴士看一看对于内向的孩子，他们的内心世界所需要的真实回应是什么？

第一个小贴士，每天给孩子一段适度的个人时间，可以很好地帮助他们集中精力。

第二个小贴士，如果孩子在活动中既想要参与，又不知道怎么参与，我们可以给予一些支持。

第三个小贴士，当你感觉孩子封闭在自我的空间里，你很想了解他，想打破他的沉默，不想让他慢吞吞，或者因为你不了解他，你自己感到很恐惧时，尝试问一问：“妈妈，想知道这个时候你需要妈妈为你做点什么吗？”

最后一个小贴士，运动跟性格的养成有很大的关联。无论内向还是外向的孩子，在不同年龄段里选择一些适合他们的运动，对孩子的性格塑造会很有帮助。对于内向的孩子，早期我们可以选择独立完成的运动，然后慢慢的将他们带入一些需要团队合作的运动中。

二、旧知

1、个性特征没有绝对的好坏、 对错，如果我们能自我了解，彼此也能更多的互相了解，我们就能找到自己成长的空间。

2、人们因相似而有所连接，因相异而有所成长。

三、行动

观察孩子性格当中的优势是什么，孩子可能需要的支持又是什么？