今天的十点感悟

1、对未来是否可以把握就在你今天的时间规划里。

2、要想身体好，必须有规律的作息生活。

3、必须控制刷手机的时间，一不小心一个小时就过去了。

4.能拯救你的只有自己。

5、每天都抽出时间来锻炼，出汗的感觉真是无与伦比。

6、时间过得很快，一晃半生就过去了，必须做好规划，2~3年为一个周期，每一周总结一下目标是否达成。

7、早上的时间过得特别快，尽量不要碰手机。

8、是否能完成目标，在于你做事是否专注。

9、把更多的注意力放在自己身上，如果你看到很多看不惯的人和事，说明你的注意力不够专注。

10、想教育好孩子自己也必须足够勤奋，足够自律，这样足以能够影响孩子。