负面情绪

    谈到负面情绪，我想是当时所处的环境以及事事不顺心而产生了一些消极的思想，继而产生了一些负面情绪。

    在本周内，国内外的新闻意外之事一瞬间，自然灾害“台风”“地震”“大暴雨”以及普吉岛的沉船事件，都让人感叹，除了生死，其他都是小事。但是当这新闻热度一过，转于平静的生活，自己不顺心的事情，如果还是没有得到有效的缓解，那所产生的负面情绪还是会萦绕心头，导致闷闷不乐，极大地影响着自己的生活品质，工作以及学习。

      要怎么样把这负面情绪所治愈掉，首先一点，有条件的话，能够脱离此时的环境，就尽量跳开这环境，去别的地方体验一段时间的生活。其次,思想观念要有改变。看问题的视角有变化了，那负面的情绪也就有好转。要想让思想观念有所改变，那就需要给自己的理性大脑注入新鲜的血液，看好的书籍，听好听的故事，现在互联网这么发达，信息的攫取量也就大大地方便，人都有自我实现的能力，好好地学习，那么一口井地视野满满地拓展开了，那么困局于你当初的那个点，也就不攻自破了，这负面的情绪也就随之消失。负面情绪的消失，生活的快乐以及事物的美好部分也就慢慢地被感知到，这感受力也就使人感受到真正地成长。

    我是希望每个人的心理都是健康的，我感觉人的一生都是在跟自己战斗，走自己的心理活动轨迹，自己跟自己的体验的生活反映以及感知，还有不断积累的知识，经验共存亡的一个消化过程。自己能够理性地看待自己身边所发生的事情，保持这个平衡度，就是心理活动的一个过程，外面没有别人，就只有自己。自己的负面情绪发生了，我们也就坚信自己能够战胜它，只要自己主动地积极地行动起来，不好的心境终将会过去。