运动日志

运动时间：9：15～9：58

运动方式：撑墙俯卧撑、臂力棒、杠铃、深蹲。

撑墙俯卧撑30个一组，中间穿插钻石俯卧撑。完成四组。

40kg臂力棒，身体挺直，双手放前，完成10个。

左手肱二头肌有点酸痛，3kg杠铃仅完成10个。

深蹲10个一组，完成四组。

运动感受：俯卧撑感觉良好，可以增加难度。其他感觉刚刚好。