20170504第四章

代替说“不”的方法

       这本书真的是很用心的在教我们好好和孩子说话。每次孩子提出要求时，我的确会习惯性的否定、阻止。当他提出要求的时候，我能感觉到自己的身体会变僵硬，我也害怕拒绝和否定会遭到他的过激反应。面对孩子的请求时，首先我们要尽量的满足，不要害怕满足孩子会让孩子提出更多的要求，能经常得到满足的孩子，内心更容易安定也能坦然接受别人的拒绝。在说不之前要考虑下，是不是真的无法满足。无法满足的话我们怎样才能既坚定立场又不会招致孩子的对抗呢？

1. 提示，摆事实。

妈妈，我可以下去玩会吗？

提示：我们五分钟后就要吃饭了。

2. 接纳感受

妈妈，我还想再玩会，我不要回家。

我看出来你不愿意走，想玩很长时间。玩得真高兴的时候，是不想离开。

感受被接纳后，孩子的抗拒心理会减弱。

       对于这两点，我真是有点怀疑，觉得孩子肯定还会和我纠缠。可能也和我经常性否定然后又动摇立场有关系。

3. 描述问题

妈妈，我想去新公园玩？

描述问题：我想带你出去。问题是……。

4. 有可能的话，用“是”代替“不”

妈妈，我能下去玩吗？

可以，把房间整理好就下去。

5. 给自己时间想想。

妈妈，我能……

让我想想。（我经常会说，我会考虑你的想法的）

这句话让孩子的坚持稍微缓缓，也给家长留出思考时间。