训练自己的反脆弱性

风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。
——《反脆弱》

今天开始阅读《反脆弱》这本书。

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反脆弱的意思是我们个体、机构或者系统能够从冲击，伤害或者压力中受益。当我们遇到波动性，随机性，混乱，压力，风险和不确定的时候，能够利用这些负面因素让我们茁壮的成长和壮大。

作者在书中提到，无论是医疗系统，经济系统还是个体，在遇到压力或者冲击时不要过多的人为干预。例如在医疗中，事实上人的机体是有自愈能力的，在一些有限的伤害下，通过自愈能力去获得肌体的反脆弱性，而非刻意得使用医疗条件对人体机能进行干预。

我们要变成一根弹簧，被压的越狠，反弹能力越强。

为什么会有很多人说，随着年龄的增长，心会变硬？

其实不是心变硬了，而是心变得坚强了。你肯定听到过树木结痂的地方是树体最坚硬的地方，对人来说也是一样的。当经历过被朋友出卖，被骗子骗，被渣男伤害，工作受挫，婚姻不顺，却勇敢挺过去的人来说，他们的反脆弱性是增强了，因为当再次受到同样的痛苦，甚至比之前更深的痛苦时，他们的弹性更强。

为什么初恋中的两个人最终难以走在一起？在两个人初恋的感情当中，因为不懂得感情，所以在经历挫折或者伤害的时候，容易放弃，陷入痛苦，会难过。而在经历下一段感情的时候，或多或少会后悔当初为什么没有珍惜初恋的那段感情，当时导致分手的理由多么不成熟。而在经历了感情挫折后投身下一段感情时，包容性会变强，更多的选择是接受挫折，并解决当下的问题。当人经历过感情挫折的时候，心会受伤，继而经过一段时间后，伤口慢慢的愈合，感情创伤愈合后，人的心就会变得坚强。

就像现在流行的一种主张“我们要感谢那些伤害我们的人，因为他们造就了我们现在的强大”。每一次痛苦过后的自我修复过程，都是一次反脆弱训练。

这也是为什么现在很多人要脱离稳定工作的原因。

其实问题并不在于工作的稳定，而在于我们有一颗稳定的心态和想要稳定且不愿接受变化的心。稳定的工作会带给我们安全感，但是同时也让我们变得脆弱。我们生活在一个急速变化的社会里，要想更好的生存下去，我们要拥抱变化，不断根据变化去调整自己，增强自己的反脆弱性。

所以你看，“小偷”是没有反脆弱性的，他们毕生只练就了一种手艺——“偷”，却没想到败给了“电子化”——无东西可偷，否则也不会在现如今这样的时代里“失业”。

我们或许都听过这样的一个段子：在步入社会之后，我们才发现，曾经的学渣摇身一变，成了老板。而当初的那些学霸们却变成了学渣们的员工。其实在这背后是因为这些学渣不优异的成绩，早早的步入社会，经历着不同的职业，在社会上摸爬滚打，磨练，经历各种挫折与困苦，抗打击能力强，有迅速调整恢复的弹性，当同样面对困境的时候，他们会比曾经的“学霸”更加能面对困难，迎接挑战，而这种面对不仅仅是精神上的有勇气面对，更是实践上的有能力去面对解决，因此他们也更容易成功。

波动性、随机性、变化是永恒存在的。训练自己的反脆弱性，才能让自己适应这极速变化的环境。