亲密关系是通往灵魂的美丽桥梁——《亲密关系》读后感

亲密关系是通往灵魂的美丽桥梁

——《亲密关系》读后感

12天的共读，让我开启了一次灵魂的探索之旅。

作者克里斯多福•孟一句话道出亲密关系的本质：寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。

他讲述了亲密关系通过月晕-幻灭-内省-启示的旅程直达灵魂的探索。当我们充分主宰自己的身体、感觉、心智，突破“小我”，不受外界干扰时，灵魂导引的亲密关系更美、更动人。

❤️月晕

为了情绪的需求，我们追求吸引伴侣。初遇，他（她）是完美的梦中情人，为了“想要变得特殊”的欲望，我们彼此伪装，让对方以为找到了理想情人。

梦中情人其实是多年积累渴望的综合体，幼年时需求是构筑梦中情人的基础框架。孩提时代未被满足的需求沉睡多年，我们像骑士寻觅圣杯那样从伴侣那里索取。

当亲密关系进一步发展，卸下伪装的面具，“小我”不能获得满足，我们希望改变伴侣，塑造他成为理想的另一半。这让我们争吵、怀疑、愤恨，亲密关系步入幻灭阶段。

❤️幻灭

孩提时代两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。小时候没有被满足的需求被我们装进潜意识，用麻醉自己和遗忘的方式对待痛苦。但需求是存在的，想要得到满足就想出操纵身边亲密人行为的方法——偏差行为（引起斗争、权利斗争、报复心理、自我放逐）。双方争吵不休、内心痛苦，实则是旧痛浮现。

我们需要勇敢承担责任，有效沟通、学会处理自己情绪，从错误中学习。不断对内心进行提问，在沟通中融入爱情，渐渐靠近彼此。

❤️内省

伴侣是一面检视自己的镜子，你对待伴侣的方式就是对待自己的方式。

内省-目的-找到生活中问题的源头

小我-阻止了解真正自己

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    怀疑 -最佳的武器

      |  （整合）

    爱——明辨的态度-顺从自己的心

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让灵魂的爱带领我们回到有爱的地方

（穿越受害者监牢，不左右为难，不过度牺牲，对发生在自己身上的事完全负责）——爱可以解决一切

❤️启示

发现真我，拥抱所爱。

允许的态度-有能力明辨是什么力量在影响你的决定

无私的明辨-培养自由选择的能力

把小我放在次要位置，所有人利益优先选择

了解了亲密关系的整个过程才是真正的开始，我们要遵从灵魂的引导，学会主宰自己，让人格与灵魂能量相整合，相信我们会获得内心的安宁、祥和。我们的亲密关系也会获得升华，没有什么是爱解决不了的。

获得最大的启示是教育孩子。看到矛盾的根源是孩提时代需求的不能满足，所以我们在教育孩子时要努力营造一个充满爱的家庭，让孩子在健康的环境下成长，不要把痛苦带到未来的生活中。