正念感悟

谢谢你红月老师，在这个特殊时期刚刚好的出现，引领者我用正念用早起的方式拨开眼前的云雾，也许我改变不了会发生什么，但是我可以改变我对这些发生的认知和看法，伴随着一天天的练习，许多东西也在悄然改变着。当曾经很抗拒的事情发生时敞开自己去尝试，然后发现原来我可以做到于是多了一份对自己的信任；当内心焦虑不安时，告诉自己停下来，静坐下来回到自己的内心，慢慢的发现那些幻想的故事散落一地，我学会了放下就是对自己的慈悲；当和老公孩子有不一致意见时，我学会了聆听，聆听他们种种声音背后的渴望，带着更多的爱，更多的连接，更多的耐心和他们相处......点点滴滴变化有好多，此刻无比感恩红月老师，感恩榛榛为我们创建了这样一个成长的机会，也感恩能和这么多小伙伴们共同成长！星辰大海里我找到了我的姿态！谢谢你们，我爱你们