拿回自己的主动权

今天带女儿去找辛医生看中医。下午四点钟的太阳把大地照的暖洋洋的，呼吸里都是春日的和煦。

女儿刚刚经历了腹泻，肠胃比较弱，我希望她越来越好。

辛医生70岁了，满头白发，中分。皱纹。如果没有这个皱纹，他看起来会显得更年轻。他退休后，被医院返聘，来找他的人络绎不绝。中药房的人会开玩笑说他们的药房很像专门为辛医生开的私人药房。

他一边给女儿把脉，一边问一些基本情况。

上几年级了？大学毕业了啊？肠胃有点弱，健康的习惯要保持啊！学校这么好啊，德智体难以全面发展啊！好多学生都是这样的问题……

我说马上开学了，胃弱，吃点什么中成药比较好？

辛医生说健康的生活方式网上有，自己去看看执行就可以。

开好药，拿了药方出来，我对女儿说：娃啊，咱能不能按时作息，生活规律……

我话还没有说完，女儿就全服武装，像一只战斗的公鸡，说妈妈能不能不这样说……她说着，眼睛里有委屈，声音里有愤怒。

我觉察到了自己对女儿的埋怨，我认为她睡得晚，她应该早睡早起。

可是女儿说她12点之前睡觉，已经是睡得早的了。同学们有的凌晨三点四点才睡觉，一般都是凌晨两点左右睡觉。

她说现实就是这样，一天的活儿没有干完，肯定要向晚上要时间，要不然弄不完。其实她也想早点睡。她在向我描述这个情况的时候委屈又愤怒，因为我针对这个晚睡的问题向她提出要求，一方面是提要求，一方面也有埋怨的情绪在内，她很愤怒。

我很快觉察出她的愤怒来自我应对问题的方式，我对别人说的话感觉自己没有做到的时候就会很愤怒，也会很生气。

现在我明白了，我被别人牵着鼻子走了。她说的话我可以不认可，这样我就掌握了主动权。

我就对女儿说你也可以有这个觉察，就像刚才妈妈这样说，你可以对此表达你的想法，你可以赞成我，也可以反对我，只是要心平气和地反对，不要带有情绪。

女儿觉得我说的有道理。

我继续把自己的亲身经历讲给她听，说当我平静的时候，我可以很自然地对对方的观点进行反对，这样我就拿回了自己的主动权，不再被别人牵着鼻子走。

女儿若有所悟。

我也看见了另一个觉察的自己，感觉自己又进步了。