珍惜当下的呈现当下的体验

每一刻都是独特的。从体验的角度来说，凡是独特的东西都是一种独特的体验。有着一样的价值。

当你不再比较和评价这个是好事、那个是坏事时，每个时刻都有它的意义。

往往我们首先有比较和评价，然后陷得太深，并且执着不拔。本来生命是流动的、开放的、永远有解的，最后变成了停滞的、沉闷的，卡在很多问题中的。。。。

可以尝试着在生活的每个时刻中花点时间只是静静地伫立在那个时刻中，而已。