坚强不下去了，就脆弱一下吧
01
不知道你是不是也习惯了这样？每天早晨洗漱完，对着镜子里的自己，会在心里说一句：我很好。
我知道，你不想再假装，很多时候想对自己说：我不好，一点儿都不好，很难过，很想哭……但是你知道你不能。你怕一那么做，一直以来紧绷的弦会断掉，整个人会崩溃掉。
你的脸上带着阳光般的微笑，心里却一直在下雨。别人也总是看到你坚强的一面，不会知道你在很多个失眠的深夜痛哭流涕。
有人说，现代人的崩溃，是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑，会打闹，会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经累积到一定程度了。不会砸门摔东西，不会流泪或歇斯底里。但很可能某一秒就突然积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。
这段话说出了很多人的心理状况。我们习惯了假装，假装坚强，假装每天都过得很好。在外人眼里，我们看起来和正常人没什么两样，只有自己知道，我们生病了。
其实，人的百般情绪，喜怒哀乐，爱恨情仇，没有一样是所谓的多余的负担。只有一种或少数几种情绪是不健康的。
真正的坚强并不是意味着要一直坚强，更不是假装坚强。而是在坚强的同时，偶尔允许自己脆弱。假装坚强很容易，难的是承认自己的脆弱。我们都是凡夫俗子，都是血肉之躯，都有七情六欲，怎么可能一直开心，一直坚强呢？
02
曾经有一个女孩儿，很多年都不会哭。即便遇到再大的困难，她都会忍着，眼眶憋得红肿疼痛，也不会让自己掉下一滴眼泪。
和男友分手时，她也表现得异常平静，不哭不闹，照常上班和生活。别人会觉得她很坚强，甚至有些人会觉得她没心没肺。只有她知道心如死灰是什么感觉。
暴风雨的前夕都是异常平静的。有一天她终于撑不下去了，无法工作和生活。不得不辞职，去了南方一座城市待了几个月。陌生的城市，陌生的人群，陌生的生活圈，她再不必硬撑，再不必掩饰自己。从小到大压抑的所有情绪如火山般爆发，从眼泪里彻底释放出来。
那些日子，想哭了就肆无忌惮地哭，累了就拉上窗帘好好地睡，心情不好了就出去看风景。没有工作，没有别人，只有自己。她看到了心里那个脆弱的小孩子，被她忽略了很多年。那一刻，她想好好抱抱她，想好好疼爱她。
她从什么时候不会哭了呢？是在小时候某个亲人去世时，她当时很难过，总是哭，但身边几乎所有人都告诉她“不哭，要坚强”。从那之后她就收起了眼泪，因为她想做个坚强的女孩儿。
如今她知道那是错的，不哭不代表坚强。后来她抑郁了，或许很大一部分原因就是不会哭。人难过了就应该哭，哭出来之后继续坚强，才能坚强得更有力量，走得更为久远。一直忍着不哭，内心会更脆弱，随时都有崩溃的可能。
在这个世界上，几乎所有的人都告诉我们要坚强，不要哭。很少人告诉我们“撑不下去，就别硬撑了”，“难过了，就哭吧”，“坚强不下去了，就脆弱一下吧”。今天我想说给你，也说给自己。
03
不知道你身边有没有那些笑起来像阳光，很要强的人？若是有一天，他们跟你说，“很难过”，“撑不下去了”，那他就一定到了崩溃的边缘。这个时候，千万不要告诉他们要坚强，再撑一下。而是告诉他们哭出来吧！别硬撑了！若是可以的话就约他出来喝几杯，听他诉诉苦，找几种解压的方式。
越是坚强的人，心理承受的压力越多。往往笑得灿烂的人，其实是想掩饰难过。表面看起来波澜不惊，内心多半早已溃不成军。
张国荣，乔任梁，金钟铉……他们看起来是多么的阳光，他们的笑容更是有一种治愈的力量。可是谁又会知道他们的内心是多么地绝望。
永远不要嘲笑别人不够坚强，因为我们永远不知道别人经历过什么。曾经试着安慰一个患有抑郁症的女孩子，我想了很多个让她勇敢活下去的理由。可当她告诉我她是一个孤儿的时候，所有的理由瞬间都失去了说服力。我不敢想象这二十多年她孤苦无依都经历了些什么。
人生中还有很多磨难是我们无法面对的，比如亲人的离世。若是你也经历过，就会知道那个时候我们最不想听到的就是：坚强点。正如《深海里的星星》里的一句话，这世界上根本就没有感同身受这回事，针刺不到别人身上，他们就不会知道有多痛。所以那个时候请让他们痛痛快快地哭一场吧！唯有眼泪能释放悲伤，减轻伤痛。《再见，萤火虫小巷》里的男主人公强尼在妻子去世后，最不想听到的就是亲朋好友的“要坚强”之类的话。
书的封面上有一句话特别喜欢：人生所追求的一切当中，唯有爱，陪伴我们度过生命的任何关卡，不论悲喜，跨越生死。
当我们最绝望的时候，能救我们的只有爱。所以当真的撑不下去了，就投入到爱的怀里吧！暂时做一个脆弱的小孩子。父母，朋友，爱人……他们会是我们最后的一根救命稻草。
每个人都有脆弱的时候，这时候我们需要安慰和陪伴。我相信那些自杀的人在生前都想着努力活下去的。只是当他们向外界求救时，别人给的却是“要坚强”。于是他们只好继续“坚强”下去。若是有人跟他们说，累了就休息一下吧！你已经做得很好了，别再为难自己了……或许结局就会不一样。
我总觉得，在最无助时，一句“坚强点”瞬间将别人的求助拒之门外。是的，还能再说什么呢？我们一直都习惯了这么做，但或许对已经坚强了很久的人说这些是错的。我们应该试着去理解他们的感受，认同一些情绪，并告诉他们“你很坚强，很棒，现在肩膀借给你脆弱一下吧！”
不知道你最近是什么状态？如果难过，就酣畅淋漓地哭一场；如果累了，就暂时放下工作休息一下。哭泣不代表软弱，是为了以后可以笑着坚强。休息更不意味着懈怠，是为了获得能量迎接更多的挑战。人生的路还很长，磨难还会有很多，我们要看得远一些，才能走得更长一些。
我相信会哭的人才能笑得更灿烂，承认自己脆弱的人才是真正的坚强。
