Day5-你决定你的人生，不是别人

乍一看这本看起来真的有很多“道理我都懂依然过不好人生”的劝告。

但越长大，书中的一些话越来越在我心中产生一次又一次共鸣，并让我产生不断的反省和思考。每回去再念一遍作者的意思，重新理解一次，就是一次结合我自己的经历和痛苦“内化”（internalize)的过程。

今天读一本经典《高效能人士的7个习惯》，那么基于原则的7个习惯到底是什么呢？

Covey提出了七个高效能习惯的框架，它们循序渐进，依次为： 自我驱动而主动，以终为始，要事第一，双赢思维，知彼解己，综合效用，不断更新。

7个习惯看起来简单，其实极其难，所以我们必须正确的理解每个习惯是什么，为什么和怎么做，不然就不是习惯，只是信条。

Covey指出人从幼童到成熟一共有三个阶段：人一出生在婴幼儿时期都处于依赖期，吃不饱不开心都是依赖于父母，会以哭闹来以示父母。

然而很多人没有意识到，就算很多人到了30多岁，可能还没有脱离“依赖期”的一些症状：被动、依赖别人、被他人控制情绪、自己无法给自己安排时间。很多人的思维经常是被别人操控的，是被潮流推着走的。

上什么学校是爸妈安排，去什么单位是被分配的，上班是老板规定的，下班就休息，完全失去了自己的主动性。被别人说两句就心理难受，整个失去了自己对自己情绪、思维、时间的掌控性。

习惯1、2、3能帮助我们达到独立(Independence)。从凡事依赖于他人，变成了主宰自己，不受他人控制和影响，不依赖于他人的情绪。自己是自己的规划师、主宰者，重新塑造自己的目标。并能够自律地完成自己给自己规划的目标，获得个人胜利（Private Victory)，战胜自己。

在独立后才能追求第二阶段，自己能对自己有所掌控以后，就要达到在社会上和他人合作的平衡。毕竟我们不是打单机游戏的，很多事情需要合作和团队，不懂双赢合作的人最后只能落得单打独斗，效率不及。

习惯4、5、6能够帮我们到达相互扶持（Interdependence)，在这期间，学会双赢的思维而非零和思维，懂得如何和他人沟通培养信任，最后获得最大效益1+1>2，获得公众胜利（Public Victory），毕竟这个社会是需要合作的。

最后习惯7让我们不断更新和迭代，自我成长。

这本书对我影响非常大，这里想重点说第一条：积极主动。

习惯1

积极主动

对自己的人生负责

我们每天周围都有很多的刺激进入我们的大脑，辱骂、轻视、取笑、或者是取悦、笑声等等。

但是你有没有想过：对于每个刺激我们都会条件反射一样有反应吗？你骂我我就会难过吗？如果今天你指责我说你的文章写得很糟糕，我就会愤怒吗？

不会，因为人天生具备着一个过滤器。

人类之所以和动物不同，因为人在「接受刺激」和「给出反应」之间，其实有一个属于人的自由（Freedom to Choose）。之所以我们有这个自由，因为人有自我意识、想象空间、道德心和自由意志。

但不是所有人都知道它存在，并真的运用的。 人在「刺激」和「反应」之间有选择的自由。

因为人拥有自我意识，所以在生气和愤怒的时候，我们有能力把自己隔离开，并平静地发现"哦我在生气呢”。再仔细想想，每次你生气的时候，你是不是能很清楚的意识到自己正在生气，你甚至能脱离出另一个清醒的自己安慰自己让自己不再发火？

能自如运用这个过滤器的人，才是真正掌握了习惯1：积极主动的人。

因为积极主动的人不受环境、周围刺激、他人或情绪的刺激，能够主动地运用自我控制，有效过滤，留下「属于自己的自由」。

事实上，你想想，我们之所以为许多事而受伤，只是因为我们赋予了他们伤害我们的权利。

主动积极的人不会把自己的选择归咎于环境，外界条件或他人的影响，他们根据自己的价值观，有意识的选择待人接物的方式，不会因为外界或一时情绪冲动而行事。

而被动的人把每个外界的反馈都当真，最后变成了其他人的棋子，伤痕累累。

怎么做到从被动人格变主动人格？

1、从今天开始，反复刻意练习，每当有人攻击或刺激你的时候，你就记住它是一个刺激的输入，你有自由去选择不要对它做出反应，你说决定你人生的人，不是别人。

2、把注意力放在自己可以影响的事上，集中注意扩大自己的影响力。