#40天身心成长计划# Day38

#40天身心成长计划# Day38

正念练习| 慷慨和服务

幸福来自于你无条件地给予、照顾和滋养他人和世界。 慷慨和服务的方式还包括贡献时间、去关心和帮助，以及共情的支持。同时，对自己慷慨，尊重和善待自己的需求。

感觉对自己不够慷慨，期待改变～～～

爱自己的行动

晚上小区散步。