21.2.5

回家2天倒计时：

人的效能提升，就在于把所有重要的事情都变成习惯推动，要知道，张萌萌姐每年出版一本书，都是她的习惯，更不要说早睡早起健身运动了。

一个人身上的好习惯越多，ta做事就会越轻松，因为基本都不消耗能量。

但是培养出一个习惯并不容易，前期需要极其的意志力，但是当你知道了哪些事情应该是习惯推动而非意志力推动的时候，你会对自己的要求变得更高。

比如当你早上想赖床不想早起的时候，一想到洛羽说过的，早起这件事对于优秀的人来说就是基础习惯，而自己还在挣扎纠结，是不是对自己太放纵了呢？还不如早点起来，把更多能量用在工作和学习上。

再比如你不想去运动健身的时候，一想到洛羽说过的，运动健身这些事情对于优秀的人来说也是基础习惯，你还要挣扎纠结吗？除非你就是想要这样不顾自己身体健康的状态。

所以加油🦆