拔牙 20/100

20201012日精进#丽娜加油第157天

❤表现分：9分

❤今日青蛙完成情况

1. 早会

2. 亲子陪伴

3. 拔牙

❤现在的感受：复杂

❤体验到

1. 今天寻找优势，通过不同的角度不同的方面去寻找，先照一照反思之镜，打回原形，然后通过内视，也就是兴奋，得心应手，熟练的事；外观资源，也就是陪伴，解决问题，乐观分析，可同行的贵人；找短板：天然欠缺，主观排斥，圈层意识等的反面，负负得正，都有正向资源，找到正向资源。实际的一团毛线我可以一点点理出来，很有成就感，那么生活中的呢？相信也可以。

2. 下午来拔牙了，先拍照，然后抽血，测血压，然后开始拔牙，躺下去我就紧张了，然后拿着手机想要转移注意力，结果打麻药痛的我抓紧手机，后面去拔牙，还有清理的时候我也是抓紧手机，缝针的时候也是抓紧手机，不知道缝了好几针，那种真切感受针线从肉中穿过，拉出来，虽然痛是只有点痛，但是那种感觉简直不摆了，幸亏拿出来手机，不然我都不知道抓啥，说的好在上颌窦没顶破，就像气球一样的，现在就是最关键的十天，要好好休息，这十天不要感冒了，额，感冒还没好，不要擤鼻涕，尽量吃半流食，哦，反正我也不用这边吃，一堆的注意事项，感觉右半边脸肿起来了。棉球咬合半个小时后发现嘴巴里空了好多，又有黏糊糊的感觉，还有麻木的感觉，希望麻药过去不要太痛，感觉有点不现实，两个大窟窿，还缝了针。现在有点点感觉了，麻药估计在慢慢退去，麻药是个好东西，不要我要疼死了。

❤学习到

1. 寻找优势

2. 我要休息了

❤下一步

1. 每天陪童童一个小时。

2. 经常问自己，这个当下，我知道我在做什么吗？

3. 每天学习保险知识半小时

❤今天做的好的地方

1. 跟朋友一起吃饭

2. 虽然很怕，还是自己一个人来拔了牙了

❤感恩：

1. 感恩自己给自己寻找了力量

2. 感恩医生帮我拔了坏牙

3. 感恩朋友的午饭

❤202001013三只青蛙

1. 医院

2.

3.