欲望是什么？

欲望驱动自己的行为。
通常我对欲望的理解是：对物质的需求。
通过观察自己发现：欲望远不止这些。
想吃零食、想睡懒觉、不想运动、不想工作等等，生活中的一切都是欲望在驱使我们。
当我发现这一点的时候，我对自己充满了好奇。原来我是不停的在与自己的欲望做斗争。
那么，克制不必要的欲望我们需要做到什么呢？
容我对自己观察一段时间，再分享。