写给果果04

一个爱女狂魔的每日碎碎念

Hi,果果，妈妈今天5点半起床，6点到6:30运动，从刚起床的无力到能量蹭蹭蹭提升90。

差一点，能量爆表。哈哈。哈哈

今天运动出了很多汗，刚到楼下买煮早餐的食材，准备煮瘦肉蘑菇汤面。

妈妈之前参加了一个好好吃饭社群，学到了吃饭的顺序是：2口蔬菜，1口肉，1口饭。

尽量每天吃到多种颜色的蔬菜水果。也叫彩虹餐。

好好吃饭

好好睡觉

好好工作/学习

热气腾腾的一天！加油！

爱你哟！