跑步与读书丨养成好习惯，是修身的最高成就

第346天

唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。

步数：6181

跳绳：208

俯卧撑：15

八段锦：1

引体向上：10

呼吸训练：3

《财务自由之路》

去做一切能够培养自己能力的事情，以保证自己有能力获得一份终身的工作。

您的保障就蕴藏在准备学习的过程中，蕴藏在成长中；简单说来，就是蕴藏在转变中。

《华杉讲透王阳明传习录》

钱穆说，学习理学和心学，最忌讳在性、命、理、气等字眼概念上纠结。我们还是在自己的事上琢磨，切实笃行，知行合一，从自己身上的浅近处着手。

你不要认为心静就是一片空白，什么都不想。物来心照，那照心在那里，总有过路的念头，你任它来去，不要过分关注就是。

养成好习惯，是修身的最高成就。

只有尽量多静下来，向自己的内心求，才能进步。对自己的身体和精神，都要省着点用。止定静安虑得，能静下来，才能有所得。