肯定欣赏赞美认可的心理营养

（对自己有更多的允许，今天沙龙陈老师晚到了两分钟，她一来就说了这个事实，我以为她会要道歉呢，她说，平时你们总是迟到，今天也允许我迟到两分钟！）

夸人是一种美德，给一个人带来滋养，

缺心理营养和身体缺乏营养，对身体的伤害是一样的。

我们在父母哪里缺心理营养，补的一个办法，就是从爱人身上要。

飞蛾扑火

缺肯定欣赏赞美的心理营养有两个方向，

一是，努力去做事，在事业上，追求成功，

一是，什么都不做，自暴自弃，

做了很多事情，父母从来没有夸过，我就会觉得自己很不好，后来我就不再努力了，因为觉得自己怎么都做不好，那就不做好了，自暴自弃，放弃，对自己没有要求，迷失人生方向。

现在慢慢的学会了肯定自己，学会欣赏自己了，学会了好好对待自己了！

夸几句就飘飘然的孩子，其实是太缺夸了！

人性有一个特质，得到滋养后他是向上向善的！

习得性无助

我缺乏肯定欣赏赞美认可的表现——

1看不到自己的优点长处，（别人说我好的我全部不相信，别人说我的不好的地方我全部认可！）

2看不到自己的付出

3对自己没有要求

4觉得自己不配得美好的人和事物

5接不住别人的赞美

最重要的补充心理营养的人就是爸爸妈妈

爸爸妈妈的肯定，孩子就不用活的那么辛苦了，那么痛苦了！就不用苦苦追求很多事情，很多人的肯定来满足自己缺失的东西了！

口渴的时候，你的面前有一杯水，有一桌满汉全席，

你会选哪个？

首选的肯定是，那杯水！

只有满足你最缺失的东西补齐后，你才能够看到那桌满汉全席的好！

轻易就追到手了，但是不好打理！

孩子将来找对象，一定要找原生家庭好的，找父母关系好的！

回顾自己做的比较优秀的事情。

看到自己的进步:

不再一味地批评指责自己。这几天我们单位专题试讲，我是第一天讲的，后面听的，听一个就感觉自己不好。

语速快，没有趣味，不自然，等等，

今天我终于释然了，我有我的优点，有深度，我缺乏的我去补充就好了。

接不住别人的赞美，对别人的赞美不适应，别人夸自己的时候，会手足无措，会慌乱……

其实内心是不认可别人对自己的肯定欣赏，

如果我知道我是好的，别人夸我我会觉得很正常，

去表达仇恨，去向父母表达不满，

温和的表达！

问:我不缺选择的自由，但为什么老公安排命令我去做事情的时候，我会很生气？

答:命令，的意思是，你不好，和缺乏肯定欣赏赞美认可的心理营养有关。

老婆，我想让你在家陪我，你别出去了，（是爱）

老婆，你不要出去学习了（是控制，命令，指责，你不好）

问:婆婆做饭不好吃

答:你得了便宜还卖乖，人家做饭不好吃，你偶尔做了一次饭，全家人都夸你做饭好吃。

问:我一直夸老公，滋养老公，可是我的老公他不滋养我？我该怎么办

高自我价值的例子

（夫妻俩吵架，谁回来就是孙子！）

奶奶，你孙子回来了！

过度的敏感，其实就是自卑。

（指责的手不放下，那个男人永远没法真正的爱你）

过高的过多的要求。一定会造成孩子对自我的否定，

周围认都觉得他好，他自己不觉得自己好。

松动对孩子的要求。

允许这个生命不完美的长大！