20 养成习惯靠动机与细节

对于学习易效能课程到现在的人来说，习惯的重要性毋庸置疑。养成好的习惯是我们的最终目标，也是我们完成梦想的必经之路。所以，叶武滨老师此次课程又向我们分享了养成习惯的过程。首先，你必须有动机。动机也就是愿景，就是你要有这个改变自己习惯的想法。没有动机和愿景一切都是为空，你也很难坚持下去。换句话说，一遇到挫折，你就会放弃，然后可能会找各种理由来解释，以平缓你内心的悔恨。再次，叶武滨老师还提到了一个细节的问题。这个角度上，他讲的并不深刻。就我个人的观点来说，就是将一个大的目标分解成小目标，然后慢慢实现。习惯的养成是需要一定的时间的。不是你今天想减肥，明天一运动就变瘦了。减肥是一个漫长的过程，不仅需要增加运动，还需要克制饮食，后期成功了，还需要进一步的维护。这个过程可能比较长，也有可能比较大。这就需要我们将之分解，一步一步的去实现。当然，在每个小目标当中，都存在一定的方法，也不是每个方法都通用的。每个步骤的方法都需要我们去探索，去了解。方法对了，目标的实现就不远了。这可能就是叶武滨老师讲的所谓的养成习惯的细节吧。

其实，道不同里相同。做任何事情都是一样的。都需要一个时间、动机和细节的存在。我们在处理事务的过程中，也要注意上述要点，循序渐进，步步为营，有的放矢，终将能实现梦想。