2018-11-26

日期：2018.11.26

学员：王娟

体式：单腿站立伸展式I

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问题：腿伸不直，重心不稳。没有启动后背肌肉。

体式：单腿站立伸展式2

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问题：还是腿伸不直，重心不移。除了练习就是练习了，没捷径，加油练习。

体式：巴拉瓦伽扭转式1

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问题：肩没保持在一条直线，扭转不够。

体式：半莲花树式

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问题：骨盆有点前倾，腿部肌肉没收紧，重心不稳。