【李海峰DISC人际关系训练营学习报告】➕独处时能照顾自己

（一）

整个训练营学习下来，让我印象最深刻，或者最有触动的一句话就是——在独处时能照顾自己。

通过学习海峰老师的课程，我了解到人有四种行为风格，分别是：

D支配型  关注事快，目标明确，关注结果。

I影响型  关注人快，调动氛围，风趣幽默。

S支持型  关注人慢，乐于配合，善于倾听。

C稳健型  关注事慢，思维严谨，追求卓越。

但这四种行为风格并不是分裂开的，在学习课程前，海峰老师让我们了解三个前提假设：

1.每个人身上都有disc，只是比例不同。

2.disc有D、I、S、C四种行为风格，它不是优缺点，只是特点。

3.disc是可以调整和改变的。

在DISC测评中，我了解到自己的行为风格是偏向CS的，仔细对比了我平常的出事风格，我发现这个测评还是很准确的。

在了解了自己的特质后，我发现在与人相处方面，我可以做出调整和改进。

我是一个非常“封闭”的人，就像住在蚕茧里，把自己的心牢牢地封起来，不愿意和任何人谈自己的想法和感受。在压力不大的时候还好，有时候压力太大，没有办法排解压力时，就会感到特别焦虑和压抑。

现在我在压力大的时候，开始尝试找自己信的过的人，透露一下自己的想法，或者把自己的想法写出来，想到什么就写什么。当然这个程度还是很浅的，但是感觉却好了很多。

多和人交流，多进行书写，都是很好的排解压力的方法。不要把自己包裹得那么紧，学会敞开心扉。

（二）

我是一个很喜欢学习和运用时间管理的人，但有时候运用学到的方法，刚开始还坚持的好好的，但没过多久就放弃了，原来一直以为是因为我没有毅力，不能坚持到底，在听了课程后，我发现针对不同特质的人，需要使用的时间管理方法也是不同的。

在介绍到 C特质时，老师的第一句话就让我中枪了“学了很多方法和工具，但是没有用在行动中”，我确实是一个很喜欢寻找方法的人，每次看见一种新的时间管理方法，我都会感到很新奇，会迫不及待地期待找到更多，更好的时间管理方法，但往往精力就花费在寻找上，实际运用的时间特别少，就算用起来了也不能坚持。

针对C特质的人，适合的理念是"做事靠系统，不是靠感觉"，把要做的任务直观的展示出来，会让C特质的人更有动力和效率。

所以现在我将每日要完成的任务都写在calendar5上，这样每天早上打开APP，我就知道我这一天需要做什么。

虽然训练营已经结束了，但是里面的课程可以反复听，也需要反复听，才能更深入地了解DISC，更深入地了解自己，让自己变得更好。

同时也很感谢剽悍江湖提供的机会，让我接触到这么好的课程。

“剽悍江湖访学计划”