只有你淡定了，生活才能安定

最近真是特别焦虑，虽不至于口舌生疮，但也是头昏脑涨，让人夜不能寐。

说起来真的都是些小事，甚至是根本没有必要的事，但就为这些鸡毛蒜皮的小事而磨破了头。

今天刚一上班，公司就发了四五十份表格来填，且不说还有一堆手头上的事情放在那里。而且这周后面临离职，各类工作总结少说也有四五份。临近出国，那边没有申请到宿舍，落脚的地方都还没有着落。手头十分不宽裕，然而用钱的地方却到处都是。出国后语言不通，没有工作，偏偏还有求学和生存的巨大压力落在肩上。这一切真的让自己特别崩溃。

于是一整天整个人都不好了，对现在的未来的生活充满着担忧，从而使得整个人都散发着一种虐气。虽不至于见谁都喷，但很明显感情失控的气球已经越吹越大了。

就在这种情绪下，看到了一篇文章，关于咪蒙为什么能在短时间内大获成功，于是在担忧的同时又感到了焦躁——别人年纪轻轻事业有成，想做什么就能做成什么，成功简直就是手到擒来；反观自己，除了一腔想要出去走走的热血，一无所有。就在那一瞬间，对成功的极度渴望与对现实的清醒认识又让自己陷入了自怨自艾的情节。

之后，和朋友去逛街。心理上的压力让我无心控制形象，偏偏余光扫到了墙壁上大镜子中的自己——虎背熊腰，五大三粗，许久不运动堆积的脂肪在身体肆意蔓延；更可怕的是走路驼背含胸，全无半点气质可言，甚至比那年过半百的老大妈还要颓废。

这还没完。回来看了看自己最近网购的几样东西，不是色差较大就是略有质量问题。胸中憋着一股无名火就气势汹汹地去跟客服交涉了，话没说两句，连自己都感觉自己语气冲。原来自己是这么无礼又冲撞的人啊！又被这瞬间的认识轰的一下击倒了——除了苦笑，还能怎样呢？

冷静下来，稍微一琢磨，就明白今天是怎么回事了。从上班拿到新任务一开始，人就已经在焦灼了，接下来的事件又让情绪层层加温，最后演变到平常心看来很正常的事情，在这种情绪下都成了十分不能接受的事情。

我们总是很赞赏不论遇到什么事情都能从容应对、心中坦荡的人，但行走在世上，却又总是不知不觉就自乱阵脚。

于是渐渐懂得，饭要一口一口吃，路要一步一步走。于是学会了在自己焦躁时找出原因，把要做的事情按照轻重缓急一件件地列下来。

比如今天这事儿，我暗自告诉自己：手头事务每天跟进；各类工作总结其实很简单，一周内可以完成；住宿最近可以托那边的朋友打听；后来的事情自己没法预料，就交给上帝安排吧。当我这样理清思路之后，焦虑感就真的消失不见了。当所有的焦虑感消失之后，我再来看那些自己身上的不完美，都可以以积极的心态去接受，甚至可以平心静气地谋求改变了。

从头到尾，事实上我什么也没有做，唯一改变的，是我的心态。但随着心态变化，一切又都豁然开朗了。

生活总是难熬，生活又总是精彩。这一切，都取决于你的一念之间。

一旦自己淡定了，你的生活也就跟着安定了。