兔兔老师经典读书会第二轮解读第三十一节

内容：解读《能断金刚》

日期：20221026

整理人：相信自己

1、引领健康一高树芳:

兔兔老师能断金刚深度解读第31节课的理解与感悟

兔兔老师说到孩子要不要上火箭班，我身边就有很多案例，打破脑袋让孩子上火箭班，最后孩子抑郁，家长崩溃的现象，想想我儿子就顺气自然的上吧，关节是看我在种什么种子，因疫情孩子不能上学，在家上网课，让我看到孩子身上很多我不想看到的问题，但我还是在旧的系统里折腾，再几天在反思我自己做每一件事有聚焦吗？用心吗？态度端正吗？每天学了反思吗？用在自己的生活上吗？自己就没做到，为啥单单要求孩子呢？

在某种程度上也特别感恩疫情的到来，让我看见了我身上的一部分问题，我学了这长时间其实只是学而已

创意：前题是有细心在生活上的观察，再加上思考才能有创意，兔兔老师分享的特别实用[强][强][强]

人人都想要幸福家庭，优秀孩子，财富自由的五福人生但活的真实吗？实际吗？，有顺吗？，想想自己就听起来很简单的一个冥想，人人都知道对自己有好处，但就是坚持不下去，天天自骗自。我现在就是这壮态，不过看见即疗愈，我想活的真实实际点，能力有限就少贪点，人生说长也长，说短也短，活的不急不燥内心平静真实就好

2、赵锋:

20221026兔兔读书会第二轮第31节

赵锋收获

主持人：林霞姐

笔的故事：辛迪

解读内容：第十一章《“圆圈”法则》前半章，圆圈日的准备。感恩老师的智慧引领和小事上的教化。今天的读书会，老师分享了很多生活中的细节，再次被老师的行动力惊到。

校园门口挪车（热心）

一直以来我觉得自己还算是一个热心人，但是老师提到的去解决学校门口的交通拥堵问题，这个事儿让我去做，真是做不来。自己也开车，有时候方向判断确实是个事儿，平日看到某位伙伴挪车不方便的话，会有帮助看路，这样事儿还是可以的。

买小台灯（主动思考）

老师分享首先要看到问题才会去主动思考，如何去解决问题，获得双赢，然后在行动中去检验这个解决是否有效。在一次又一次的看到问题，思考行动下，拥有了强大的解决问题的能力，所以就看到了，在老师面前似乎没有解决不了的事儿，随喜老师的思考力和解决问题的能力

买冲奶机（价值观）

老师分享，在洗宝宝小的时候买的冲奶机这个事情，也引发了我的思考，假如是我的话，我想我是不会去花这份钱的，老师花钱买的是时间和对自己身体的尊重。而在我的意识里消费好像更多的是怎么划算，结果身边有太多用不到的堆积。感恩老师的分享，这个限制性信念伴着自己走了太久，要主动跳出来，用新的价值观不断对抗。

金卡一对一时间考虑

看清自己的职责，我们的身份或者妈妈、或者员工，做事要考虑将对他人影响做到最小。思考我有没有看清楚自己的职责呢？概括说，还是不够专注不够用心不够踏实，我是可以做得更好的。

❤️老师说，照搬结果很容易，但……原话忘记怎么说了，我的理解大概就是每个人生活是机动的，适合自己才是好的。突然想到了托尔斯泰说一句话：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”大家都是奔跑在幸福的大道上的，随喜大家。

3、相信自己:

20221026兔兔读书会《能断金刚》第二轮第31节收获相信自己

主持人：林霞姐

笔的故事：辛迪

感恩林霞姐的主持[爱心]

感恩辛迪讲笔的故事[爱心]

感恩兔兔老师的讲解[爱心]

1、创造力

在现在这个飞速发展的时代，想要在工作中快速拿到结果就需要有创造力，不迭代更新就是退步。没有创造力就相当于没有更新的可能性。

2、播种

想要美满的家庭，想要事业蒸蒸日上，想要和谐的亲子关系…那就从现在开始去播种吧，相信种子法则并付诸行动。

4、武玉玲:

2022.10.26第十一章《圆圈“法则”》第31节解读感悟

早上进入直播看到伙伴们担当主持和来讲笔的故事，非常嘉许辛迪，又让我听到智慧的神奇，敢于尝试突破这是我学习榜样。

老师在解读文章中过程中，不断拿自己的生活中实际案例和智慧结合落地分享，看到老师的宝贝醒来只是哭一下下，很快的时间里解决事情，孩子能立刻平静和妈妈待在一起为我们来解读分享，感受到宝贝是多么懂妈妈支持妈妈的工作

这个背后妈妈平日做了些什么，可以让孩子那么配合，如果是我们的话孩子能这么顺利支持到吗？那一定是有给足够的爱和陪伴，亲情关系融洽配合，妈妈有一颗平静心，才看到这么乖巧懂事的孩子，也是我的种子让我看到这些美好幸福感。

可以定期做圆圈，固定时间，有规则来完善，学会观察，看到可以解决更多的问题，追溯过去的种子。

只有让别人过得更好的生活，调整动机，愿每一个人在听课的时候都拥有一颗平等心。

5、富媛:

20221026兔兔读书会《能断金刚》第二轮第31节收获富媛

主持人：林霞姐

笔的故事：辛迪

嘉许两位伙伴的勇敢❤️。

换做是我，我可能内心是会先退缩，但是也会迎难而上，毕竟浸泡了那么久还是有提升的[偷笑]

老师今天说到为什么会焦虑是因为担心做了没有结果，因为那都是未知的。也许是对自己没有信心，也许是学如水过鸭背，没走心什么都没留下。

周五和老师一对一过后，把内心的拧巴和焦虑梳理了一遍，当自己目前什么都是平静没有起伏的状态时，为什么不继续把生活升级呢，对待父母不局限于一声问候可以想着还能给到他们更多，与老公沟通不局限于家中琐事，可以努力回归到当初，恋爱时相处的方式。如果没有升级没有创新，不断的追逐新的课程、欲望，现在的没抓住，未来的抓不到，又会陷入焦虑迷茫怪圈。

6、盛晶:

《能断金刚》兔兔读书会第二轮解读第31节晶晶

时间：20221026

主持:林霞

笔的故事:辛迪

解读：兔兔老师

感悟两个点一是老师说的在做金卡一对一这样一件事情的时侯,也都会把我们的情况考虑进去,而不是仅看自己啥时侯比较的闲.时刻一件小事都看见别人,我发现自己确实做得还是太少...想到昨天我还在得意自己多聪明想出全好点子.后来经过老公点拨,才发现自己根本就是利已,完全没有把别人的想法考虑进去,还是太不够全面了.这一点真的该好好的修习~

二是老师说到她为什么选择很贵的商务座这个小案例.发现确实自己在生活当中,有很多事情就为了贪便宜怕贵,而选择了一些根本用不了多久的事物而造成了蛮大的浪费...还是应该针对当下发生的事情来做决定,而不能一味的只盯着一个点而去什么事都按这个来.我想到了我妈,只要是贵的花钱的,一概不要.不管这个东西好不好,该不该用...我想这个种子在我身上肯定也有...一定要多觉察~老师今天这个点也正是提醒了我~

感恩大家的陪伴~每天只要比昨天进步一点点,加油~

7、五福人生:

2022.10.26

第十一章《圆圈“法则”》

第31节解读感悟

解读人兔兔老师

杰杰

早上进入直播看到伙伴们担当主持和讲笔的故事，非常嘉许辛迪，感恩辛迪的付出，又让我听到智慧的神奇，敢于尝试和突破这是我学习榜样。

老师在解读文章中过程中，不断拿自己的生活中实际案例和智慧结合落地分享，看到老师的宝贝醒来只是哭一下下，很快的时间里解决事情，孩子能立刻平静和妈妈待在一起为我们来解读分享，感受到宝贝是多么懂妈妈，支持妈妈的工作。兔兔老师的孩子从小就受到智慧学习的熏陶，以后真的是国家人才。

这个背后妈妈平日做了些什么，可以让孩子那么配合，如果是我们的话孩子能这么顺利支持到吗？那一定是有给足够的爱和陪伴，亲情关系融洽配合，妈妈有一颗平静心，有爱心，有耐心，才能培养出这么乖巧懂事的孩子，也是我的种子让我看到这些美好幸福感。

可以定期做圆圈，固定时间，固定地点，有规则来完善，学会觉察，看到可以解决更多的问题，追溯过去的种子。关照自己的意识及避免负面情绪的产生，创造更美好的未来。让每天的工作将会变得更富有乐趣。

只有让别人过得更好的生活，调整动机，愿每一个人在听课的时候都拥有一颗平等心。平静心，不断的去聆听反思总结，创造。

8、安安:

20221026

兔兔学院能断金刚

第二轮解读之31/38

学习收获

安安

焦虑来自于不确定性

这种不确定性其实就是之前兔兔老师所说的，对自己的人生缺乏掌控感，是我们很多妈妈都现存的一种常态。我也一度在这种很焦虑很抓狂的状态中挣扎，不知道接下来会发生什么，总是在处理各种各样无法预知无法掌控的事情。但是随着跟随兔兔老师学习的深入，渐渐看到了人生重要的一些事情，能够静下心来，不那么急功近利。当然这也跟认识并接纳这个世界运作的规律有很大的关系：我是一切的根源，一切都可以从我这里找到答案，就有了心安的力量。跟着老师坚持在正确的对象上播种，内心也更加笃定。

创新精神

未来一定是属于那些有创新精神的人们。这也是我曾经跟我的学生所说的，但是我自己却并没有践行这一点。当时还把自己的人生定义为没有任何其他的可能性。但是现在，我也在各方面开始有了新的突破，首先就是未来人生方向上的认知改变，我自己的人生依然有无限可能。其次，在很多方面，我开始用发散思维，去找到更多解决问题的可能性。这一点，真的要归功于浸泡在兔兔学院。想要成为什么样的人，先要靠近这样的人。所以我选对了老师。

看不见的决定看得见的

我们通常会执着于看得见的表象：别人的表面的风光可以看见，但别人在背后艰辛的汗水与坚持不一定能看见；看见孩子的各种问题，夫妻关系的紧张，引导方法的缺这些根源性的东西失不一定能看见；外在的财富能看见，自己的健康趋势不一定能看清。所以，要更多地在看不见的地方修行，比如每天的静思，冥想，比如家庭关系的修炼，比如自我内在的提升，这些都不是肉眼一定能看到的。但是，这种内化最终会外显出来。

坚持记录

在兔兔学院，最让我受益之一的就是坚持输出。对于一个尘封太久的人来说，动笔确实无比困难。但是我还是选择动笔，从读书会和导图课的几十个字的输出，到现在有时候一天能两三千字的记录；从一开始的输出焦虑，到现在从容淡定，我在记录中看到自己，也在记录中发现问题，也在记录中不断提升自己的觉察力与解决问题的能力。没有记录，就没有发生，更没有发现。尤其是一些认为没有必要的琐碎记录，比如幼小衔接中带娃的过程记录，比如日常生活中与老公孩子父母的相处，在记录中会有比平时更加深刻的看见。

9、小城人家:

《能断金刚》兔兔读书会第二轮解读第31节小城人家

时间：20221026

主持:林霞

笔的故事:辛迪

解读：兔兔老师

1、不确定性。我们很大的焦虑是，来自对各种不确定性的担忧，我的孩子会不会考上一个好的大学？我的孩子会不会遇上一位知心伴侣？全家人的身体可不要出现健康问题，等等，之所以会有这种对不确定性的担忧，在很大程度上是源自于你对万事万物真正运作的规律不坚信，不清晰，种子播种的不准确。

2、隐性的东西。我们常常被一些事物事情的外在所吸引，比如他的财富，她的外貌，它的魅力等等，对一些内在隐形的东西，如一个人的正直，忠诚，智慧，涵养，往往忽视。隐性的东西，因为看不见，所以不受重视，甚至侥幸的不去看，隐形的坏种子长期的发酵积累，到一定点就会爆发，酿成后果。所以我们每一个人都应该注重及时的更新自己的内在系统，通过学习，通过修行，通过播种，提升自己的内在品质和素养。

3、第三只眼睛。我们每一个人都要培养自己的第三只眼睛，跳出自己看自己，去觉察你的情绪，你的发心，你的方向，更加客观地审视自己，审视自己所面临的问题。

4、培养助手。我们学习智慧，修行智慧，都是为了家庭更幸福，孩子家人更圆满。每到周末，我都会列出一个清单，有锻炼身体的，做美食的，给孩子分享智慧的，收拾卫生的，看望老人的，准备生活用品的，自己精进学习的，每一个事情我都赋予了他们不同的好种子意义，做的既欢喜又投入，但有时也顾不过来，有的就落下了，未完成，我老公就是睡觉，听书，打球，会友，对我做的事情不怎么关注，以后我要多与老公分享我的心得与喜悦，让老公也愿意接纳更智慧的生活方式，帮助我，支持我，俩人携手建设家庭幸福。

10、韵达压摺厂陈生莲:

20221026兔兔军团读书会《能断金刚》第31次解读收获：

4组+陈生莲

首先

感恩林霞姐主持，

感恩辛迪讲《笔的故事》

感恩兔兔老师的赋能。

我们的焦虑来自对未来的不确定性。过去不知道未来是播种的，现在的播种又没有马上有结果。好彩是跟着兔兔老师，最起码不会种错种子。知道亲子关系出现问题，要修夫妻关系。知道孩子身上呈现出来的一切都是我过去种下的种子，坦然接纳。

“圆圈”法则：

1:求知欲、好奇心。

2：创意和灵感。

3:要舍得。要看到隐形的东西，带来的是未来。陪伴孩子成长、播种恩田、敬田、悲田，修复夫妻关系。看似不是马上变现的结果，这些隐形价值要有第三只眼来看见。

用资源的眼光看世界，身边到处是可以利用的资源。用问题的眼光看世界，只能是亲力亲为。就好像我现在在孩子拼图打卡这些，之前都是自己陪伴孩子，现在是老公或昊宇陪伴，照样也是高效完成。我在打卡学习或开会的时候，昊宇可以陪弟弟玩，让我可以很专注的学习。

创造力：感觉自己一直在固有的老系统里面打转，始终没有走出自己的老鼠圈。老师说的跟陌生人说话，自己是要为不忙去思考。从每天坚持做冥想做起。

播种的前提是觉察，我们在跟着兔兔老师践行觉察日记打卡，回看自己一路走来从只字不写到每一次的读书会都会笔记输出，看到自己的亲子关系及夫妻关系的改变，觉察到自己的不足及时修正，看到自己播下的坏种子一颗颗爆掉。看到自己的好种子开花。没有记录就没有发生。我很笃定跟着兔兔老师践行金刚智慧，一定会收获到自己要的结果。

11、枫叶:

20221026兔兔军团读书会《能断金刚》第31次解读收获：

6组十枫叶

感恩林霞姐主持，感恩辛迪讲《笔的故事》，感恩兔兔老师的赋能！

第一次能深度理解“圆圈”法则——高瞻远瞩，从长计议。

1、持续增长的求知欲与好奇心。

2.思考与寻求灵感，对个人职责影响最小。

3.打破常规惯例，用来做计划和反省，获取创意和新鲜灵感。

4.安排“圆圈日”需要遵守规则！

12、林霞:

20221026兔兔军团读书会《能断金刚》第31次解读收获：

4组+林霞

感谢辛迪勇敢尝试，给大家带来短小精湛笔的故事❤️

感谢兔兔老师的智慧解读❤️

创造力

你想到未来拥有什么，你必须现在去创造，去播种心想事成的人生。

生活中大多数情况下，对未来不确定性的担忧，导致焦虑。比如：家庭问题，孩子问题，所以我们要有觉察，要有第3只眼，跟着兔兔老师学习，不断的觉醒，觉察和创造。

1，觉察，第三只眼

原来对儿子内心世界了解关注的太少，和孩子交流缺乏深度，看到孩子身上问题经常是说教方式教育，导致问题不能解决还摩擦不断，关系有时紧张，自己不自知，就生气和焦虑，也不会如何帮助孩子。通过跟兔兔老师学习半年多了，开始觉醒。觉察到自己是一切的根源，唯有自己改变，才能影响别人，现在和儿子关系得到改善，向好的方向发展。

2，创新

如果想要在这个世界上立于不败之地，除了身体健康之外还要有高度的创造力。有创造力和让自己的内心更加宁静、平和智慧，所以要有一个圆圈时间和圆圈法则，这就是本章阐述的。

下一步要从创造力上去突破。比如：健康饮食和锻炼，家庭关系、学习和阅读上，闲暇时间利用上。腾出时间静心思考，让自己的身体更健康，意识更加的清晰。

13、长剑:

20221026《能断金刚》第31节读书会感悟

1.吾日三省吾身，察觉自己在生活中的表现，是否利他，感觉自己的生活目标，不要迷失方向，失去重点。亲子方面关系第一，教育第二。想到现在多少的抑郁症病人，根源就在家庭，多给身边的家人，朋友，学生欣赏与鼓励，用发现的眼光寻找好的那方面。

2.创造性。需要打破常规，比如夫妻关系上，由于老公忙于工作下乡，我长久忙于工作家务的关系，俩人握手就像左手握右手，所以适时减少家务，不做饭，偶尔去外面消费一餐，周末带上孩子去郊游一整天，晚上带领父子俩阅读书籍，幸福是点点滴滴营造出来的。

14、《能断金刚》兔兔读书会第二轮解读第31次

飞扬

时间:20221026

内容:第十一章P196-201

主持人:臧林霞

笔的故事:辛迪

讲解:兔兔老师

收获:

1、只管播种，无问西东

偶尔会出现这样的困惑，我学了这么久，为什么我自己还是会出现和以前一样情况呢?为什么我身边的一切还是和以前一样呢?

今天兔兔老师说只管播种就好，只要用心的去播种，不用去过多的关注结果是什么?读书会已经快两年了，第2轮解读也接近了尾声，兔兔老师是如何坚持做到现在的，是因为她一直知道这是一件正确的事，无论如何都应该去做，都要坚持把它做下去，而不会考虑结果会是怎样的，有多少人来听，大家会有什么改变，自己会又收获什么。

我突然想到了“无问西东”一词，爱我所爱，行我所行，听从我心，朝向心中的美好，摒弃一切杂念和质疑，坚定的勇往直前，只管播种，无问西东。

2、助手

格西老师可以坚持做圆圈日，很重要的一个原因是他有一个得力的副手，和他具有同样能力的副手，优秀的副手一定是格西老师亲自培养的。

兔兔老师经常说要学会借力，如何借力?很多时候很多事情我是更愿意自己做，不愿意让别人去做的，原因只有一个，就是对他人的不信任，认为他人做的没有自己做的好。

所以学会借力，首先是要敢于培养出一个优秀的助手，并不是因为他优秀了才能帮助自己，培养是需要时间的，所以要敢于在最开始的时候允许他做的不好或者花费多一些的时间，而最终的目的是节约时间。不禁赞叹兔兔老师真的是一位超级智慧的人，全局观和目标都是超级清晰，她坚定的知道自己需要的是什么，所以她所学的所有的知识都能够融为一体。

借力也不只是借人的力，还有借物的力。只有一个尊重自己，尊重自己时间的人，才能发掘自己身边所有的资源并且很好的利用起来。2000多元的冲奶器我闻所未闻，即使知道也不会愿意花这个钱去买的。很多时候我们买一个东西会衡量它的性价比，但是我们从来没想过它能够为我们节约出多少的时间，这些时间自己又能创造多少的价值。或许根本不清楚自己能创造什么价值。

3、与陌生人接触

我又想到了我问兔兔老师的问题“为什么兔兔老师可以那样自然的和陌生人进行交流?"我便是那个不容易与陌生人交流，不容易结识陌生人的人。曾经我以为这与性格相关，原来不是，真正的原因是，你关注的是自己还是他人。

15、宁静:

20221026兔兔军团读书会《能断金刚》第31次解读收获：

5组+宁静

首先感恩藏林霞主持，感恩辛迪讲《笔的故事》，感恩兔兔老师的精彩解读。

第十一章“圆圈”法则——高瞻远瞩，从长计议

格西老师一直遵循“圆圈”法则，腾出固定的时间用以思考和灵感。回顾自己这两年的学习，觉察到自己只是停留在头脑层面的学习，走脑不走心，缺乏思考和复盘，看到一起学习的伙伴个个都成长的非常快，而我停留在舒适圈不愿突破自己，生活和工作更愿意循规蹈矩，灵感和创造力在我这里就不会有发生。当我照见自己的问题所在时，因口罩的原因，今天我们在线上讨论开展工作时将要预见的问题，我在群里提出自己的想法，很快大家就订出一个全局观的方案。我未来的日子里我会修炼自己欠缺的功课。

创造工作之外的第二种热情，学会借力，向有结果的老师学习（兔兔老师），向某领域的专业人士学习，向小组里的优秀学长学习，拓展朋友.同事以外的人脉圈，接纳不一样的想法，开拓视野和认知度，不再闷头假学习，深挖经典里的每一个藏着开启智慧的金钥匙，跟着兔兔老师用心体会和实践，不断的播种好种子，工作中把我好团队意识，应用资源提升效率，生活中善用播种建立良好的夫妻关系，亲子关心及社会关系，充满积极向上的正能量影响身边人，借鉴兔兔老师的学习力从生活的点滴做起。

16、《能断金刚》读书会第31节轶超收获

主持：林霞姐

笔的故事：辛迪

我的收获：

对不确定的担忧

我一直以来都是处于这种焦虑状态，甚至还曾经糟糕到茫然不知所措。总想在自己耕种的这块田里获得丰收，但却不知道什么时候就播下了杂草种子，而且还不断给这些种子浇水施肥，以致收获时失望透顶。

但自从跟随兔兔老师以来，无论是从经营家庭的各种关系，还是应对孩子的教育这些方面，她都带领我们在精准的地方播种，于是，焦虑心态在一点点的消除，同时也在不断觉察自己在生活当中种错的种子，有意识的去转念。我想只要如老师一样带着坚定的心去播种，一定会达到不焦虑状态，创造出自己更加美好的生活。

隐性的财富

想想自己一直以来追逐的目标，多是外在的所谓成功范畴：孩子的成绩、家庭的存款等等，却一度忽视了去培养家庭最稳固的地基~家庭关系，甚至一直以来都把矛头向外指向他人，看不到自己的问题，也觉察不到自己的错误。等到问题“突然”出现时，才恍然大悟！其实自己和家人每天都开心、身体也健康，这才是最最根本的财富，这是创造一切外在财富的根本。

只有我才行

老师课上讲到这点时，我不由得笑了，因为，我就是这种人从日常生活中的陪伴孩子，到洗衣做饭所有这些，我都觉得老公不如我做的好：每次他洗完衣服，我总是嫌弃他不会把衣服拽平整就吊在了晾衣杆上诸如此类，比比皆是，以致严重打击了他做家务的积极性，其结果就是现在家里所有的事务都由我来做。唉！！要是再自己嫌累抱怨声连连，这不就是又在播种杂草了吗？好在我现在已经一改往日作风，开始大加赞赏，老公的改变已初见效果。继续夸！