你需要转换心情吗

长时间地在节奏繁忙的大城市里生活、学习和工作，难免心里会产生一些不好的因素，这个时候你就需要去转换一下心情了。

生活方式 心情 妙招 转换 大脑

我认为其实繁忙的生活学习和工作挺好的，这样的经历会让你没有时间和精力去思考一些有的没的的一些无用想法。人的大脑是一种高度精密的机器，在正常的生物钟的工作时间内，它是不需要休息的，如果有太多的空闲时间出来，它也是会继续运转和工作的。这时候你如果没有一些正经工作学习的事情来麻烦它，它就会开始漫无边际的去思考一些太不重要的事情。这个时候你的人生中就会出现一些解决不掉又徒增烦恼的事情。比如说为什么世界是圆的，或是为什么1+1是等于2 ，隔壁的小孩为什么一直在哭，等等诸如此类的问题。

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但是如果你的心情随着大脑这么一直高效率运转的时候，它会产生一些情绪垃圾，心情是感性的东西，不像大脑的理性。你的心情会变好，也会变坏，原因也有很多。比如说连续的高效率运转你的身体会感到疲乏，你的大脑也会感觉疲倦，加之正常的休息不能保证，这个时候你就需要停下来。停下来来缓解疲乏，来适当的转换一下心情。你可以去运动一下，听听喜欢的音乐，看一部喜欢的电影或是影视剧，或是去周边走走。

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所以说你觉得自己需要转换心情吗？我想答案应该是肯定的吧！转换心情这件小事可以帮我们解决很大一部分的心理负担。转换一下关注的事物，让你的心情也顺便更新一下，这样才能继续加油啊！

from：自由喵