最近跑步的问题

  发现最近跑步有点过了，总想着要多跑一点，当然也是因为跑步有时间，休假嘛，就是时间多，本来计划跑10的，结果跑了13，本来想着今天少跑一点，跑到最后还是hold不住，多跑三四公里。

    看着月跑量总想达到某个目标，总想超越一下，这有点过了，跑步要回到健康本质，就是要享受过程，不是追求数据，虽然我一直跑的很慢。

      该休息就休息，明天跑休吧！

    2022.06.25咸阳