感赏+投射（266）自我放松

这几天都看到桂军姐谈到放任不是行动上的放任，而是能量上的放任:

当一个人很放任时，内心是舒坦，放松，有安全感的，不执著外在世界在一时一地的变化，不在意别人的行为。放任时注意力焦点是放在内在的，外在是多变的，不由我们掌控的，一旦我们把注意力放在外在，去控制，一开始就决定了自己无法放任。

女儿出院时医生就叮嘱出院后在家好好修养，吃意消化的食物，辣、冷、硬、千万不能吃，不要剧烈运动。前两天晚上女儿说和同学约好去看电影，我说，医生要你注意休息，你去看电影会不会对身体有影响呢？女儿回答说，看电影应该没问题。我尊重女儿，我说，你自己身体，你冷暖自知，你认为不影响那你就去呗。女儿要求我骑车送她到电影院，我: 好勒！我带着丰盛的源点和喜悦的心情把女儿送到电影院。然后互道再见！我回家吃着零食，看自己喜欢的电视节目，她和同学看她们喜欢的电影，我俩互不干扰。做到不操作，不控制，全然的相信她，在心里很放心这件事，很自然就得到我想要的结果。女儿两小时的电影结束就回家了。

感赏自己，做到能量上的放任，不操作、不批判，信任女儿，不急不缓，能量稳定，保持着平和心态，从容淡定的应对身边所发生的事情，最后结果都是喜悦的；

感赏女儿为了克服早起晚睡的习惯，把手机设置每天早上7:30的闹铃，闹铃一想，就算还想睡，也只是暂眯会儿就起床。为了晚上能睡的香，中午克制自己不午睡；自我调整时间；

投射女儿，每天能遇到积极向上的贵人指引、帮助，做更好的自己；

投射父女俩，互相理解，相互尊重，平心静气的相处；

投射宇宙爸爸眷顾我们全家，宇宙源能源源不断的流经我家；

投射自己，身体健康！工作顺利！与同事们共事愉悦；

投射自己，稳定能量，不受外境影响心情，时刻把喜悦本身当做一种目的，怀着满满的喜悦去享受整个过程；

投射我们的明天更好！加油！