不要瞎忙

为什么我们总感觉时间不够用，

我们比美国总统还要忙吗，

如何才能从容一点生活。

一、活得简单点

有的时候活得累是因为关注的事情太多，凡事贪多，消耗了太多精力，要学会抓住20%重要的事情。

二、做自己热爱的事情

做不喜欢的事，需要消耗更多的能量，面临更多的障碍。

三、学会平稳情绪

波动的坏的情绪，消耗着我们的精力，情绪波动时，不但浪费时间，还会做出错误的决定。

四、学会完成身体的精力平衡

身体是精力充沛的基础，早上一定要吃早餐，多补充水果，规律的睡眠作息。