与自己对话

hi,你好

感觉你最近的状态很不好，做什么事情都容易分神，是什么原因呢？有什么心事吗？您不妨说出来。

谢谢您愿意听我诉说！

最近经常刷手机刷着刷着就到了深夜。结果我还会找个理由安慰自己。就一天，明天我就改。于是，明日复明日。时间久了，自己都开始怀疑自己，讨厌自己。

我反复思索，造成我有这样困惑的原因并不因为单单爱刷手机这件事，最大的原因是因为我总喜欢活在过去。总是时常会想起以前风光的过去。被人崇拜的时候。总觉得自己不应该是现在这样的。不愿意认输，死要面子活受罪。

我决定从明天起彻底改变。这种改变不是行动上，更多的是心理上。

你没有必要跟任何人比，只要做好你当下的事。

任何事情都不要急于求成，切勿心浮气躁。

真正的从内心里接受所有人的好跟不好，要经常夸赞别人。

陪伴小孩的时候就忘记工作上的所有事情，专心陪小孩。

每天的运动还是要坚持！

晚上刷手机要戒掉！

多笑！多笑！多笑！

做到以上改变，我可以变得更好。

嗯，你一定可以变得更好！