觉知日记15

觉知1：5点半准时醒来，准时参加静心

觉知2：可能是来月事的关系感觉身体好疲累，静完心做完事继续补眠，醒后精神舒服多了。

觉知3：睡醒后记起早上有个朋友因有点事关系到亲人引起我有点情绪波动，趁小宝睡了抓紧时间再静心以免被带走，早上和下午静心都很多念头，一不留神就被念头带走，睡前继续静心。

觉知4：向朋友平和的表达了我对早上事件的看法，把责任归还给他们。

觉知5：觉察到自己这几天老被情绪带走的源头，一会静心要好好的跟它对话。