七月，瞬变

微习惯打卡D114

用脚步丈量世界

瞬变

国际著名心理学家奇普·希思兄弟借用一组很有趣的比喻：大象（情感）、骑象人（理智）、路径（环境），通过各要素的变化提出操作性极强的建议，让我们的改变轻松起来。

一、指挥骑象人

1.指挥骑象人之：找到亮点

2.指挥骑象人之：制定关键举措

3.指挥骑象人之：指明目标

二、激励大象

1.激励大象之：找到感觉

2.激励大象之：缩小改变幅度

3.激励大象之：影响他人

三、营造路径

1.营造路径之：调整环境

2.营造路径之：培养习惯

3.营造路径之：召集同伴

瞬变，遇见新的自己！