音频26

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世界上最大的借口就是：我有拖延症

拖延：是一个中性词，是一种自我调节，有价值也有危害，取决于程度是否可控。

拖延症：就是自我调节失败，在能够预料到后果有害的情况下，仍然要把计划要做的事往后推迟的一种行为。

所以我们认为拖延是一种普遍存在的现象，只有严重的拖延症才会对健康造成影响。

拖延就是那个应该做的事没做，一直在做着无关紧要的小事，东搞西搞，然后时间越来越少，到最后压力越来越大，只好哭着把事情做完。

拖延最大的借口是：我就玩五分钟，一会儿马上就去干。

世界上最大的借口就是”我有拖延症“，这给自己的好处是：当自己认为自己有拖延症的时候，就可以拖着不做事了。