读书摘录10

1.你就是你世界中的力量！你选择相信什么，就会得到什么！生命最有力量的一刻，就在当下，改变就是从现在开始的！

2.自，是本上说的，就是你自己，本我。观，是功能上说的，这个自，有观的功能，也就是照见五缊皆空的照见，在，是从相上说的，是自的呈现。它们三个就是一个，为了更好的理解这三个就是一个，可以给这三个立一个名相，叫心。

心在本上叫自，心在能上叫观，心在相上叫在。这就是《心经》之妙。

3.要改变外在的一切，我们的内在必须有所改变。我们必须改变自己的思考方式、说话方式，以及表现自我的方式，唯有如此，外在的改变才会发生。

4.相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖

5.每一种旧思维都需要让路，新的思想才能进驻。有些做起来很容易，有些则仿佛试图用羽毛举起大石头般困难。

6.清理一个固化的心理模式也是同样的道理。当我们将它浸泡在新的思想中时，所有令人不愉快的事物都会浮现。然而，只要持续实行新的思想或肯定句理念，很快地，你就会完全清除某个旧有的限制性观念。

7.宽恕自己与他人，能让我们从过去中解脱。宽恕几乎是一切事物的答案。当生命停滞不前时，往往表示我们必须原谅更多；如果无法随着当下的生命自在流动，通常表示我们还紧抓着过去某一刻不放。那可能是懊悔、悲伤、伤害、恐惧，或是内疚、责难、愤怒、怨恨，有时甚至是报复心。这些状态都源自不宽恕，源自拒绝放下过去、活在当下。