答案✅

「如何忘记烦恼」

阿尔伯特·施瓦茨：有两种忘记生活烦恼的方式：音乐和猫。

「怎么看待总是找你茬儿的人」

余光中：天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。

「如何缓解焦虑」

阿尔伯特·埃利斯：无条件地接纳自己，接受自己的存在和独特性，减少或停止自我评价。

「如何看待敌人」

阿德勒：生命中若没有敌人，就意味着我们时刻都必须配合别人，当然就会活的非常疲累。

「如何面对世界的痛苦」

王小波：人活在世上，就是为了忍受摧残，一直到死，想明了这一点，一切都能泰然处之。

照我看来凡是能在这个无休无止的烦恼、仇恨、互相监视的尘世之上感到片刻欢欣的人，都可以算是个诗人。

「对朋友感到失望怎么办」

三毛：朋友是不能要求的，一点也不能，因为我们没有权利。

古人一再的说，"君子之交淡如水"，这句话实在是不错的。那就有如住在小河边，每日起居中听见水中白鹅戏绿波，感到内心欢悦，但不必每一分钟都跑到门口去老看那条河。

因为河总是在的。

「人为什么要认识自己」

木心：一，改善完美自己；二，靠自己映见宇宙；三，知道自己在世界上是孤独的，要找伴侣，找不到，唯一可靠的，还是自己。

「如何面对愚蠢的人」

毛姆：一个人如果因别人的愚蠢而生气的话，那么他一辈子就会生活在永久的持续愤怒中。

「如何保持快乐」

黄永玉 ：快乐人有个不怎么有出息的前提，不太在乎别人的看法，也不打算立志对世界有什么贡献。

福楼拜：幸福有三大要素：愚蠢、自私、身体健康。

「怎么度过情绪低落的时候」

“每每情绪低落之时，我便提醒自己，你正免费搭乘一座直径1.2万千米自带循环系统的飞行器，在广袤无垠的宇宙中遨游。阴郁瞬时烟消云散，内心顿生无比的浪漫之感。”