叶延珍伊川焦点团队坚持原创分享1639天《14公里》（2022.

        过完年看着自己上升的体重很有一番想法，好不容易减掉的脂肪却不知不觉间又涨了上来，该怎么办呢？两个字，还得：锻炼！早上朋友相邀6公里，下午朋友又相邀8公里，其实这公里数对于自己来说已经是一个极限了，没曾想过一天之内能跑14公里，可还是坚持下来了，更多时候是自己给自己设限了，不试怎么知道自己行呢？

      最近只顾着沉浸在过年的幸福之中。学习上怠慢了，想变得优秀的心是有的，就像焦点里常说的：每个人都是向善的，努力变好的，可目前自己学习的动力需加油！

        也曾翻开以前写的日记看，给学生经常谈的一个句话就是灵魂和身体要同行。该学习的时候认真的学习，该锻炼的时候认真的锻炼，做好当下才不枉此生。想想自己把更多的时间放在了锻炼身体上，也在生命之上上做到了一点，为自己小小的坚持点赞！

      14公里，一个新的里程碑。