遇见夜空中最亮的星

夜空繁星满天，却找不到我的那颗星星，或许它的光太微弱，或许它认为自己发不了光..

到了传说中的35岁，我烦恼职位一直没有晋升，每天的工作内容也是一再重复，整个人都比较压抑。我当时对比了一个优秀的同事：年龄相仿，能力很强，老板器重，职位持续上升。

对比下来我总结了几点：名牌大学毕业，原生家庭很有爱，做事果断，身边有很多朋友帮助，老公体贴等等，越比较我越失落，越失落就越想去比较。

我觉得我能力太弱了，没办法达到她的状态，就妄想突然某天遇到一个神仙，给我念个咒语，我就变成理想中的样子。事实上当然没有，而且因我的焦虑，也慢慢影响到孩子，和老公也是时常冲突，我产生了辞职的念头。

抬头寻找，属于我的那颗星星在哪呢？

柏拉图在《理想国》中如是说：“若身处洞穴，是自己的灵魂得以转而向上，看见智慧及真理之光。

在《终身成长》这本书中找到了星星的光芒，了解到人的两种思维模式：成长型思维模式和固定型思维模式。

成长型思维模式告诉我们，能力是可以培养的；固定型思维模式会阻止我们去改变。

明白了自己陷入了固定型思维的误区，认为自己就是一个失败者，认为能力无法提升，并且我不愿接受平凡的自己，就更谈不上改变。

那如何培养自己的成长型思维模式呢？《终生成长》里给出了答案.

*通往成长型思维模式的旅程

第一步：接受

第一步就是去拥抱你的固定型思维模式。我们需要知道，我们每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物，这没什么可差愧的，或者可以说，正常的人类都是这样的。但即使我们要接受自己的一部分固定型思维模式，也并不代表我们要去接受它高频率出现的事实，以及接受它在出现时给我们带来的危害。

第二步：观察

第二步就是要明确是什么激发了你的固定型思维模式。那个固定型思维模式的人格会在什么时候回来？

可能是在你面对一个巨大的新挑战的时候。可能是在你为某事奋斗但是进人死胡同的时候。当你觉得自己遭遇了巨大失败的时候呢？比如丢了工作，失去了一段你很在意的感情，彻底搞砸了一件事。当你在某个你感到自豪的领域遇到一个比你优秀很多的人的时候，你的的固定型思维模式又是怎么对待其他人的？

想一想，最近一次激发了你固定型思维模式的是什么事？在固定型思维模式人格出现的时候发生了什么？它对你耳语了什么，你有什么感觉？

不要急着去评价，先观察一下。

第三步：命名

现在，让我们来给固定型思维模式人格起个名字。

第四步：教育

你越了解触发固定型思维模式的原因，就越能在固定型思维模式人格出现时保持警惕。当你马上就要迈出自己的舒适区的时候，请做好准备，在他出现并阻止你时，要欢迎他的到来。想一下他会对你说什么，但是告诉自己，为什么要迈出这一步，并要求他和你一起踏上旅程。

当你遇到挫折，这是他再次出现的绝好时机。不要镇压他或禁止他做什么，就让他做他想做的，让他跳舞、唱歌，然后当他稍微安静下来的时候，告诉他你是怎样计划从挫折中学习并继续前行的。

当你压力很大，而且担心你的团队会让你失望的时候，问问他们，你能给他们提供什么来帮助他们以最好的状态完成任务。尝试着去理解和尊重他们所处的位置和他们的想法，试着去帮助和引导他们。

你要理解固定型思维模式人格的观点，但也要慢慢地去教他用不同的方法去想问题，带他一起踏上你通往成长型思维模式的旅程*。

固定型思维模式和成长型思维模式像一片树叶的正方面，相互影响相互关联。二者不可分离，因不同才存在，因比较而有优劣。在比较中成长型思维模式更具成长性，更能提升能力，迎接挑战。

思维模式是思考的一种习惯，养成一个习惯需要大量的时间和练习。

改变这种习惯则需要更多的时间和刻意练习，我们可以通过一些具体可行的步骤来实现这个转变。

１. 接纳自己，成长型思维模式要想发挥它最大的价值，就必须首先要接受自己固定型思维模式的存在。

接纳自己的一切特点，包括心理和生理，对于还不了解自己性格的成年人可以去做一个性格测试，了解自己有哪方面的倾向；对于外在的生理也要接受，比如，嫌弃自己个子矮小，事实上不可能再长高了，那就要接受这个现实，转而去寻找这个特点带来的好处，比如拍合照的时候总是站在前面。

我不再纠结于和同事的比较，转而发现自己的特点。发现自己是个好奇宝宝，对很多事物了解但不够精通，我决定工作的专业领域深耕耘。

２.觉察行为，当我察觉自己产生固定型思维模式的行为的时候，问自己：我产生这个行为是源于什么想法？然后分析这类事件的规律性和特点，这样下次同样的事情产生初期就可以采取预防措施。当我面对工作上的挑战，准备退缩时，挖掘出当时的行为是源于害怕失败这个想法。

3.命名收集，给自己的固定型思维模式人格取个名字。比如我的叫“固固”，当他出现的时候，我会跟他说，Hello，固固，我们又见面了，这次你在担心什么？

4.引导带领，和“固固”成为好朋友，互相关心，告诉它：“你之所以这样，是不是压力太大了，我们已经做到很好，看看我们怎么样能轻松些呢？固定和成长是一个事物的两面性，放松就在压力的后面。

成长的路上有荆棘有鲜花，就这样我和我的“固固”和解，更好的拥抱成长型思维模式，细嗅鲜花的清香.

持续学习，学以致用，去分享，去影响身边的人.

固定型思维模式与成长型思维模式注定要如影相随。

一个好的舵手知道什么时候该张帆什么时候该收帆。

固定型思维模式并非全然不好，它会让我们很安全，它也有我们很具有个人特色的成分，比如擅长某些技能。

所以成长型思维要学会辨别哪些固定型思维需要改变，哪些不必或者是现在不必改变的。

那些影响我们工作和学习的，妨碍我们建立良好人际关系的，阻挠我们拥有更好自我的固定型思维都必须或应该改变。那些有关天赋异禀，成本过高，没有太多机会应用，不影响和伤害别人的等等方面，也可以考虑不改或是暂且不改。

星星使天空绚烂夺目，知识增长人的才干.

我很喜欢作者结尾的话：

改变也许艰难，但我从未见谁说过不值得。这虽然可能只是那些历尽艰 辛的人们自我安慰的说辞，但这些做出改变的人都会告诉你，他们的生活变 得更好了。他们会告诉你，他们有了以前不曾拥有的东西，体验到了以前不 曾拥有的感觉。

也许你选择改变，也许无须改变。但无论你选择如何，请记住成长型思 维模式。如果你遇到了困难，就去试试这种思维模式。它会一直在那里等着 你，为你展示通往未来的道路。

星辰闪耀，橘子辉煌，一颗星星刹住了车，绽放出属于自己的光芒.