不管发生什么样的事，接受它

问：学习完三简相关课程后回家怎么落地呢？

丁师：“上完这个课程，我回家怎做？”，如果你不问的话，恐怕回家后你还是不知道怎么做。借你的这个问，说一说我们回家怎么做法。

回到家了，你知道生活简单化了，你知道健康简单化了，你知道教育简单化了，那么我们该怎么做法？

日常生活中，不带自己的分别、高低、贵贱，没有什么对和错。在家庭生活过日子就是这样，这是最落地的。

别挑挑拣拣，找这个毛病，找那个毛病，那都是你在修别人，不是修自己。

碰上阻力了，碰上困难了，那么反过来找一找我错在哪里。

这就是生活简单化的主题——找自己，我错在哪里？

不要找别人错在哪里，你找别人错在哪里，你睁开眼都是对立面，都是错的，就是我自己对。

当你感觉你自己对的时候，你没有上升空间了，你没有机会再提升自己了，因为你都对。

这是落实到每一个行为上，碰上什么问题找自己，“我哪里错了？”这是生活简单化。

健康简单化呢，考虑考虑我执着于什么东西，我执着在哪一样上了，我的执着心能达成什么样的程度。

要是一个事连续执着三个小时以上了，刺激你情绪的化学元素就沉淀在你身体的细胞里，当它沉淀在你的细胞里的时候，那就是个阻力。

有情绪不要紧。在一个小时，两个小时之内把它解除掉，从情绪里走出来，把情绪放下，对你的身体就无害。

这些刺激你生情绪的化学元素就会顺着你的血液流到肾来，让肾过滤出来，就成为肾过滤出来的肌酐，消失了，排出体外，对你的身体没有任何的感觉，没有任何的损害。

但是，别超过三个小时，别让它沉淀在你的身体里，这就是一个长生的方法。

最好的方法是什么呢？

最好的方法是容纳、接受一切。

不管发生什么样的事，都是应该发生的，接受它。

这样你就没有什么大的情绪，对你的身体没什么坏处，这是落地的一个方法。

要是真有了病的，那么拍拍就可以。拍拍把它化了，拍出来了，随着血液运行，就被排到到肾里，从肾里排到尿里，也都离开身体了，也就没问题了。