12月18日的时间开销
2021-12-19 本文已影响0人
蜕变成更好的自己
冥想2分钟
运动4分钟
写作1个小时
听书2个半小时
9点22睡觉
今天整体还不错,情绪也比较稳定。刷视频的时间很少,就是吃饭的时候刷了一下。很多时候不敢点进去刷,怕自己一刷就把握不住自己。于是呢,就刷了几个小时。
其实很多时候要想让自己,避免诱 惑,唯一做的方法就是避开让自己诱 惑的事情。不要去挑 战人 性,因为人 性 是经不起挑战的。
冥想2分钟
运动4分钟
写作1个小时
听书2个半小时
9点22睡觉
今天整体还不错,情绪也比较稳定。刷视频的时间很少,就是吃饭的时候刷了一下。很多时候不敢点进去刷,怕自己一刷就把握不住自己。于是呢,就刷了几个小时。
其实很多时候要想让自己,避免诱 惑,唯一做的方法就是避开让自己诱 惑的事情。不要去挑 战人 性,因为人 性 是经不起挑战的。