简友广场散文每天进步一点点

12月18日的时间开销

2021-12-19  本文已影响0人  蜕变成更好的自己

冥想2分钟

运动4分钟

写作1个小时

听书2个半小时

9点22睡觉

今天整体还不错,情绪也比较稳定。刷视频的时间很少,就是吃饭的时候刷了一下。很多时候不敢点进去刷,怕自己一刷就把握不住自己。于是呢,就刷了几个小时。

其实很多时候要想让自己,避免诱 惑,唯一做的方法就是避开让自己诱 惑的事情。不要去挑 战人 性,因为人 性 是经不起挑战的。

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