王晓瘦法：不节食、轻运动的健康减肥法！

王晓瘦法：是减肥领域最先进的一种减肥方法，也是最健康、最轻松的减肥方法！

王晓瘦法，就是这么牛，完全杜绝了传统减肥法的所有弊端，不用节食、也不用大量运动、更不用吃药、打针、动手术，让你在不挨饿、不受累又保证健康的的前提下，轻轻松松的就能瘦下来！王晓瘦法的最厉害之处，就是能够解决减肥的反弹问题，这是其他减肥方式都无法达到的。

所有的减肥方法的理念

市面上有很多的减肥方法，有免费有收费，包括自己控制少吃，运动，或者节食，减肥药，减肥茶，针灸，拔罐，健身房，美容院，抽脂，按摩点穴，代餐品，餐单等等各类各样的方法，所有的减肥方法都需要控制饮食。比如以下一小部分：

①减肥茶（药）：吃了恶心头晕，口干舌燥，不想吃东西，不吃当然会瘦一点。或者更直接，那就是拉肚子，吃了的拉出来，与不吃是一样的，不吃当然会瘦一点。

②针灸、拔罐：用手法刺激食欲穴，间接的让你少吃，另外还会要求晚上只吃一根黄瓜，或者一个苹果，不会正常吃饭，不吃当然会瘦一点。

③代餐：代餐更直接，直接只让吃它的产品，早餐或者晚餐直接去掉，不吃当然会瘦一点。

④.健身房或者减肥训练营：大量的运动，一般人难以承受的强度，另外晚上还是只让吃黄瓜或者水果，吃得少当然会瘦一点

医生为什么不提倡胖人跑步减肥？

膝关节是全身最重要的负重关节，而中等速度跑步时需要承担4倍于自身体重的分量！如果只超重10公斤，便有40公斤的分量，几乎相当于又加了一个人的重量。如果超重30公斤以上呢？120公斤负重！关节承重过高，就会引起磨损，造成不可逆的损伤，一旦天气湿气重就痛。

5，节食：节食减肥，坚持一两天可以，一两月也许可以，一两年很难，一辈子就不行，

长期节食的会导致：

一.  瘦得快，反弹更快，反复伤害消化系统，把代谢弄得很差，以后更难减。

二.我们女性提早衰老，容易脱发，失眠，月经失调，记忆力下降，注意力不集中营养不良，皮肤轻驰，肤色暗淡，出现便秘、脸色蜡黄、长痘、粉刺，等

（ 各样的方法如果坚持，你会发现效果都有，但是很难去彻底的帮你减下来，因为都是在节食，更别说长久保持下去。）

成功的减肥要做到两个前提，一个是健康，二个是不反弹，要做到这两个，要了解肥胖的根本原因是什么，并且去解决

王晓瘦法:因为胖是吃出来的，也就是从食物转化来的.食物可以让人长胖，也可以让人瘦； 正如“水能载舟，也能覆舟”，同样的道理； 食物用得好，也可以瘦。

一般人减肥会遇到哪些问题？

1、减肥方法太辛苦，坚持不下去，导致减肥失败。

2、控制不住对美食的欲望，导致减肥失败。

3、减肥太饿了，宁愿不减了。

4、不正确的减肥方式损害了身体健康，很后悔！

5、代餐和减肥手术，需要一笔高昂的减肥费用，没经济能力去减。（即使有经济能力，也不建议使用这些减肥方法。）

6、经常出差，饮食不规律，不知道怎么减肥。

7、经常熬夜的夜猫族，不知道如何减肥。

8、宝妈族带孩子，没时间减肥。

9、执行力不够，三天打渔两天晒网。

10、缺乏减肥的专业知识，自己在乱折腾，受苦受累不说，最终还减不下来，或者瘦下来不久就反弹回去，再次减肥更加困难。

不用担心，王晓瘦法完全解决了这些问题

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