2020.6.5星期五#复盘#day898拒绝拖延

今年目标：健康管理（早睡10点30分之前、饮食、体重）  白色LAVID

今日青蛙：1.整理。2.听音频。3.学习。

今日漫步：1.早起6:00打卡签到 。2.听音频。3.行情分析。4.做饭。5.学习。6.沟通客户。7.冥想。8.整理5分钟。9.运动。10.复盘。

未完成：没有

优秀：客户沟通不错

不足：没有早睡

道理：拖延看似是无关痛痒的小事，实际上，它不仅会引发严重的外在后果，也会产生内在的痛苦。比如当我们因为没有及时处理那些明明我们有能力完成的事情时，同样内心也必须承受某些内在情绪的折磨，从恼怒、后悔到强烈的自我谴责和绝望。拖延，无疑是场“慢性自杀”。也许最初你会从中感受到幻觉般的轻松与快乐，但当后果来临的那一刻，你所感受到的任何一点快乐很快就消失得无影无踪，取而代之的是负疚、担忧和伤害。

心灵空间：今天工作任务完成一般，没有开户。