【饮食对血糖的宜忌】143

文/孙葭湄

照片/孙葭湄拍摄编辑

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以往在网上也看到不少文章谈到血糖不好者的饮食问题。而今天看到了一篇文章，不仅说了血糖不好者的饮食宜忌，更说了为什么那些食物适宜血糖不好者吃的原因，觉得十分好，于是我拍下这几种食物的照片，并把其之所以适合血糖不好者吃的原因写在照片上，以便更直观的了解：

(尽量少吃这些食物：1.高脂肪食物。2. 高淀粉食物。3 .含糖量高的食物)

(尽量少吃这些水果：荔枝葡萄甘蔗柿子香蕉榴莲)

(宜食的水果：无花果猕猴桃柚子苹果石榴草莓山楂火龙果橙子)

可以吃的适量吃。

不能吃的就不碰。