自己是最好的医生［45］治愈身与心，最好的良药是自己

这是一篇库存，悲催的是现在又胖回了曾经

自己是最好的医生［45］治愈身与心，最好的良药是自己

清晨五点准时醒来，下意识感受了一下身体，顿时欣喜万分，持续一周的“肥胖”腰围终于有了凹凸有致的线条。

一点都没有夸张的成分，之所以欣喜万只能说明这几天是在炼狱里生活着，这也一点没有夸张。

摸着侧边腰线，看着镜子，默默地说“嗯！还有救”

这次的变化也是自救的结果，原本无计可施的我只知道抱怨，这一周以来每天都在怨恨里度过，明知没有用但是无法管控自己的情绪，也没有想办法去开展自救也没办法可施，因为寒对身体的入侵真的是麻烦的，去寒湿真的是一项大工程，不是花钱就能解决的也没有高效的办法，虽然曾经被火疗治好过后背的问题但是太遭罪，真的不想再被蒸螃蟹一样被问候“哥们，你被煮了”？

一天天就这样过去了，每天顶着个圆肚子，吃一点饭胃就疼着难受，这完全就是曾经的自己啊！水桶腰这么多年原来完全是寒所致！知道了问题没有解决方案又能怎么样？不过不同的是有了想法去刻服，想了很多的办法都pass掉了。

顺手拿过搁置很久的按摩后背的家伙按摩起因胃胀而难受的胃部，还别说挺管用的至少心情舒畅了，10多分钟后胃部舒适了很多，此时晚上九点多，灵光一线换到后背按摩，不同的是躺在它上面，又灵光一闪爬起来往后背的脊柱/膀胱经涂抹了老姜油，按摩半个小时左右姜油的作用热辣辣的感觉渗透进了皮肤，感觉实在是不爽，便拿掉按摩器直接躺在床上，就这样一觉醒来有了奇迹般的效果！虽然路依然很长，胃及腹部的大轮廓还没有下来，今天看来还要继续尝试一下了！

身体是自己的，自己是自己最好的医生。  很多时候自己用点心可以收到比医生更好的效果的。

受伤的身体受伤的心是很容易被“细菌”感染的，亚健康这么严重，本质上如果找到自己根的问题解决问题便不在那么困难。而这主要取决于自己的自驱力。受伤的心亦然，你得找到根源的问题！就像那个女孩已到适婚年龄对羽毛有着不可抗拒的恐惧，哪怕一只鸡毛对她也是惊悚片，20多年就是这么过来的，直到催眠师为他追溯到儿时原来是被外婆家的公鸡（有一种啄人的公鸡）追过，由于当时没有大人在身边，也没有受伤，这事过去就过去了，她也没有在意也没跟大人说，但是隐患从此埋下了。还好找到了问题解决那就是瞬间的事，经过催眠师一系列的动作女孩可以轻松的拿起羽毛了。

这是一个真实的综艺节目，我确信她不是托，因为每个人的体内或多或少都有一些不经意间造成的伤害并伴随我们一生，只是身体的敏感与钝感的差异会有所差别！于我敏感体质而言，一些问题的存在一直无法得到解决，例如：为何做梦总是在黑暗的环境里走不到尽头，直到醒来！这个问题困扰了20多年，知道去年2017年的重生，梦里都是村暖花开，但是问题的彻底融化是在今年的2018，这一年来解决了很多的问题，建立在自驱力的基础上，很多问题都是可以解决的。

这一切虽然来的晚了一些，但是有句话“一切刚刚好”非常贴切。

所以，我认为养生是个大课题，内外兼修修炼一个淡定从容云淡飞轻的自我。