什么事花的时间最多，就把什么事的体验做好

今天听得到app，王烁有一节说了关于时间的问题。

一、时间花在哪了？

大家会感到时间越来越紧张，好像很多事没有时间去做。    即便是将时间用于玩，富人也玩得更有金钱的密度。所以富人玩的时候也很忙，看展览，听歌剧。穷人相对不忙是因为收入低，因此时间对他的价值低，比如穷人看电视的时间比富人多。美国人平均看电视是2小时40分钟，但穷人每天要看4小时电视，因为电视是一种时间密集但资金不秘密集但消遣。

二、怎么省时间

什么事花但时间最多，就把什么事但体验做好。

1.用时第一大户是睡觉。要搞张舒服但床，要有个舒服但枕头，手机不要放在床头，卧室里所有发光但东西都关掉。只要能帮你睡得好但事情，需要做你就做。它是最值得但消费，又是收益最高的投资。

2.如果你喜欢看电视刷手机，也不是不可，但是要变被动为主动。不能有什么你就看什么，而是你自己要看什么才看什么。被动使人沉迷，主动才有掌控。

3.照顾孩子。我现在还有没有孩子，据统计数据显示，平均而言，人们在有孩子之后幸福感下降，要到孩子成人离家后幸福感才回升。如果你反而很享受照顾孩子的状态，那你很幸运，如果你觉得很麻烦，那就学会骗自己，相信它是享受。18年漫漫长路，不骗骗自己怎么过得去？

三、自己带来的困扰

即使像王烁这样自律的人，上周平均一天拿起手机79次，随机在他周围做调查后，身边的同事比他要多得多，最高记录甚至一天拿起212次，约等于清醒时平均每4分钟拿起一次手机。生活是碎的不能再碎了。

怎么解决呢？他提到了尼尔·埃亚勒的《不可打扰》这本书。我们做一切事都是为了逃避痛苦，因此时间管理就是痛苦管理。这句话让王烁豁然开朗，他认为我们之所以受到那么多干扰，是因为我们主动寻找这些干扰，以便从眼下的痛苦中逃离。我们刷微博，发朋友圈，是我们管理痛苦的手段。（这些观点我只同意百分之50）

他指出，该书的精华在于变换。将表面上的时间管理变换成深层的痛苦管理。所以怎么面对痛苦？哪些可以暂时逃开？哪些必须马上处理，哪些只能承受，哪些能有所作为。

李笑来有一本书《和时间做朋友》，也同样推荐给大家。