今天是青年节，早些时候在知乎上看到一则提问：青春已逝是一种怎样的感受？回望自己快奔四的年龄，我在想：时间真如白驹过隙。

就列举几件生命里的小事来回味吧……

01 青春已逝，有些许遗憾

1、35岁前后是健康的分水岭。大学时有次我在打篮球，一个来校参加培训的叔叔加入。我们一边打一边聊天，他突然对我说：“男人，三十岁前和三十岁后身体状态是不一样的，这是分水岭。”

那时候我对这句话虽然印象深刻，但是毫无感受可言，直到自己步入三十五岁，逐渐发现体能和健康的异样，终于明白这句话有多重要。

2、新成代谢的变慢是青春逝去的标志。我原本很不理解为什么许多长辈喜欢饭后散步。寻思他们是不是没事可做才这样。大学刚毕业的次年，我到一位长辈家做客，他留我吃饭。饭后他说一起走走吧，结果那晚我第一次陪他走了两个小时的路。快到家时，长辈说，年纪大了，要靠多走路消化食物。

30岁后，我发现体内的脂肪容易淤积在腹部，2011年我的体重和腰围严重超标。也正是那一年，机缘巧合我被派驻外地工作数月，生活的简单让我开始体育锻炼，跑步、跳绳、器械……整整瘦了三十斤，肚子也随之小下来，整个人的精神状态好了很多，也从此爱上跑步，并注意保持身材。

3、有些疾病会不期而遇。三年前，我在例行体检中查出有一粒肾结石，且尺寸较大，无法排出。医生给我的建议是暂时不要动它。要不是那次体检查出问题，我一直觉得自己除了偶尔的牙痛，身体状况良好。疾病就是这样，总是在不期而遇中到来，我们能活着，健康最重要。

4、没有谁能做到长生不老，容颜不会骗人。我从没觉得自己在相貌上已经发生较大变化，毕竟天天照镜子看到自己，而且对自己的相貌也一直很自信。

清明小长假，我去电影院看《头号玩家》。由于到得早，我先在星巴克喝咖啡，身旁的一位年轻女孩突然跟我说：“叔叔，请问这个座位上有人吗？”第一次被人叫“叔叔”让我震惊。但随后又坦然了，毕竟我确实不是二十几岁的小伙子，没有谁能做到长生不老。好在我是一个油性皮肤的人，所以至今没有长皱纹，很多人初识我都觉得比实际年龄小几岁。

5、年轻时会做事会义无反顾，但又没有头脑。我大学比较内向和腼腆，没有谈过恋爱。曾经很喜欢一个女同学，又不知道如何表达。于是偷偷写了三首歌，用吉他自弹自唱录成磁带送给对方，原本以为这样就可以感天动地，但结果被拒绝。

被严重打击，心里难受，不胜酒力的我硬是买了两瓶啤酒，喝完醉倒在操场上，半夜被冻醒才回到宿舍，那是我第一次在户外过夜。

6、年轻预示着没有钱、没有地位。我不是富二代、官二代，家里从小教育厉行节约，也培养了自己成年后靠自己，不伸手向家里要钱的态度，但没有钱的的确确会限制很多思维的展开。

我在上海买房这件事上因为没钱耽误了不少时机。因为没钱，我舍不得买车甚至坐车出门看房，把购房的范围局限在当时自己租住房屋的周围。甚至因为当时穿着简陋，去售楼中心看房时被售楼员很鄙视地直接回应说没有房源。

7、年轻有大把的时间，但利用效率并不高。现在想想没有结婚的时候时间真的有很多，看似工作忙碌，还得利用业余时间学习知识本领，和现在比起来并没有太大变化。

而不再年轻后的时间基本被家庭特别是小孩割成一个个碎片。我反倒懂得如何安排好自己的时间，把早起和晚上家人都休息的时间段充分运用。

8、年轻容易交到真心朋友，没有成年社会的筹码交换。因为都是苦逼的年轻人，在同样的起跑线上，交往起来没有距离感，但差距会随着青春的流逝慢慢拉开距离。而能从年轻时代开始保持朋友关系至今的人都是共过患难的。

那时候有个朋友搬家，舍不得花钱请搬家公司，我主动出马，和他两个人大夏天光着膀子，用最原始的蚂蚁搬家的方式把东西一点点挪到新住处。十多年过去了，我们的生活条件都得到很大改善，几乎每次坐在一起吃饭还是会聊到这件值得回味的苦逼往事。

三十多岁的年龄，能新建立良好朋友关系很难，因为大家在接触交往时就像男女二人谈恋爱，要看是否门当户对，是否产生共同利益，否则这种友谊不会长久。

02 青春的逝去，老天爷也给我很多惊喜

1、首当其冲，自然是通过自己的不懈努力，有钱了，买房了，过上想要的富足生活。作为一名从外地来沪的穷小子，买房安居后终于可以展开拳脚做自己想要的事，而且思路越来越打开。

2、年轻时是火爆脾气，敢跟老板拍桌子，现在懒得这么做。告别青春，自己的思维也越来越成熟，有时候看到别人的莽撞行为，仿佛看到从前那个很傻逼的自己。人生苦短，生啥气呀，生气就是被别人牵着鼻子走。面对自己不喜欢的人，现在更喜欢面不改色，然后转身无数只“草泥马”从心中跑过。

3、从事心理学讲课、咨询快10年，副业慢慢变成主业。别人一个不经意的动作、神态、语言，大抵能猜出来是否撒谎，或者深层层意思是什么。

有时候接受别人的微信语音咨询，即使无法看到对方，也能从语气、背景音和文字中读懂来访者大致是什么样性格的人，知道自己该如何帮到对方。

曾有想法在将来开设一门类似《微表情》的“读心术（read mind）”课程。如今市面上的人际沟通或社交课程侧重情商教育，但情商要“痛过”才能涨姿势，靠几篇公众号文章或网络课要形成熟练的人际交往能力只会误人子弟。

同时，自我觉察能力越来越强。人无完人，即使我在和别人说话时仍有些瑕疵，但能快速反应出来问题在哪里，然后迅速采取措施弥补。

4、既然体能不占优势，那就多用头脑和方法来辅助管理自己。现在体力的恢复没有以前好。年轻时只要睡一觉，整个人就满血复活。而现在做事更多拼的不是体力，是头脑，用大脑来协调自己的精力管理。虽然很多时间和力气被工作、家庭、孩子、生活等干扰耗尽，但我逐步摸索出如何用科学的时间管理方法和更好的专注力等来应对。

5、终于明白自己未来的方向（或者叫归途）在哪里。年轻的时候很迷茫，不知道自己的未来在哪里。没有钱、没有地位，甚至没有知心朋友。虽然青春不再，但慢慢悟到自己的下半辈子（如果能活到80岁的话）该如何生与活。

前二十年的生命来自父母，受父母庇护养育不知为何而活；步入青年的二十年，起初的彷徨和没有方向，终于在二十年快结束的时候逐渐明白，正所谓四十不惑；而下一个二十年，我想为自己而生活。

当然，这种目标还要建立在一定的经济基础之上。请注意，我讲的是“有一定的”经济基础，而不是有“很好的”经济基础。很多人天天想着发大财，有用不完的钱，像别人的朋友圈那样天天到处吃喝玩乐买。这并不是好的长久的生活。

曾有朋友问我为什么不趁着年富力强多做点，这样可以多赚钱。我的回答是：我还要享受人生，不希望所有的生活都被赚钱所代替，钱够用就好。

如果在富可敌国和自由之间选择，我乐于选择自由。自由不是要什么有什么，而是对自己不想做的事情敢于说不。这也是我提出“想在30岁前自由吗?”这句口号的初衷，但别把它简单理解成“财富自由”。

6、能流利使用英语，认识更加广阔的世界。年轻的时候学英语是为了应付考试，也没觉得英语有多么重要。但工作的压力和自我要求的双重作用下，英语越来越好。这种好，并不是遣词造句如何地道，发音如何标准，而是我能以一个三十多岁的人对世界的认识，跟老外进行思想上的交流，并且得到对方的认可。

比如近期我在和一位美国工程师聊天时，突然明白了一个工程上的概念——顶层设计对人生方向的作用。经过交流后，这位朋友非常赞赏我的观点。这也促使我在把这个想法用文字记录下来。

7、不再年轻后的地位越来越高，但山外有山，楼外有楼，结识人的层次也有高有低。逐渐懂得以一种平常人的心态来面对他人。

高官富贾有他们的烦恼，贫下中农也有其哲学智慧。我永远忘不掉少年时，有一次面对乞讨者故意将一次性筷子扔进他的讨饭碗后被父亲训斥的场景。

人人生而平等，也许先天的命运和后天的努力把人分成三六九等，但人都是一样的，再漂亮帅气的明星也得打嗝放屁、脱裤子拉屎，会尽自己的能力去爱这个世界，帮助他人，是我未来路上会尽力做的事情。

当然，作为被帮助者，也不能做无限制索取，要懂得回报。give and take，美剧《纸牌屋》开头的这句台词经常在与人交往中提醒我自己。

03 总结

快四十岁，青春不再的时候，我越来越感到人生的短暂和不容易。每一个路口走叉一步（不是走错），不知道会变成什么样子。

我不会为青春已逝而遗憾，而会留出脑细胞来观察、思考和探寻老年人的生活状态，并且找机会询问他们对“中年已逝是一种怎样的感受”。但愿从他们身上，我能提早发现需要调整之处。

青年到中年，更多靠运气。

中年到老年，更多靠思考。

希望我能像霍金一样靠头脑生活，在未来的某一天，人们会记得我是谁，我从哪里来，我将去何方……