从“负分人生”到“满分人生”的小秘诀

奥普拉说：“你最大的冒险，就是过梦想中的生活。”

为何梦想的生活是最大的冒险？

因为现实中只有寥寥数人才能靠近自己梦想的生活，大部分人甘于平庸，不管生活赐予什么，他们都照单全收。

不能仅仅因为众人都甘于平庸，你就要同样如此。你完全可以成为佼佼者，因为每个人生命中的各个方面本可以取得非凡的成就，你可以同时拥有幸福、健康、金钱、自由、成功和爱情。

想要在各个方面都取得10分的好成绩并非异想天开。只要每天有目的地花时间关注各个方面，那么成为一位有能力创造、达到和维持完美的成功人士，完全有可能实现，而且非常简单。

很多人试尽了太多的方法，他们依然处理不好自己的感情、生活、工作等，徒劳无功。如果我告诉你，一切都从早起开始，一些简单的小步骤就能让你成为全项10分王，你会兴奋吗？你会相信我吗？

也许你不相信，因为你已经厌倦了。但是不管你过去如何，哪怕这辈子从未早起过，相信我，一切即将发生改变。

那些早起方面的“菜鸟”，不论是销售员、CEO、地产中介，还是老师、学生、全职妈妈，都对自己生活中的变化感到兴奋不已，想减肥、减压、赚钱、工作晋升等都可以实现。

“神奇的早起”不仅简单高效，而且让人乐在其中，任何时候你都可以毫不费力地做到。

下面是“神奇的早起”计划会给你带来的最普遍的益处。

　每天醒来都是活力四射，而且已经做好准备在一天中发挥自己的最大潜力。

　压力减小。

　头脑清醒，可以迅速战胜任何挑战和逆境，清除任何阻拦自己前进的消极情绪。

　提升你的整体健康状况，减轻体重。

　提高你的生产力和专注力。

　让你充满感恩，并减少忧虑。

　显著增强赚钱的能力。

　让你发现并专注自己的人生目标。

　不再消极妥协，拒绝再过自己不想要的生活，开启自己理想人生的新篇章。

冥想　安静地坐着，进行祈祷和冥想，将注意力集中在自己的呼吸上，一直持续了10分钟。渐渐地，压力就像烈日下的冰山一样慢慢融化，你会感到前所未有的镇定与轻松。

阅读    也许你总是说自己很忙，但是早起的时候，你就可以把买来的书打开，养成阅读习惯。一个好的观点足可以改变人生，吸收那么多的思想精华和你令人振奋。

自我激励    大声朗读自我激励的语言，激发自己的内在潜能，高感受自己浑身的力量。

制作愿景板  想象你未来要做哪些事情，成为什么样的人？如果这些都实现，你的人生将发生哪些变化？

写日记  这下自己人生中让你感恩的事情和人，这样，你的心情就会越来越好，精气神和人生态度也会随之发生改变。

晨练  运动会塑造大脑，运动也会创造情感。运动以后，人会充满活力，心情也会更好。

你可以研究一下自己，看看哪些项目对自己的个人发展产生重要影响，利用早起的一段时间不断精进，慢慢地，你会发现自己的人生越来越好。

如果真的想改变却又无头绪，不妨从早起开始。