严格的爱——一位心理咨询师的抽丝剥茧

最近，开启欧文•亚隆以小说体裁写的咨询案例系列书籍，比较惊艳。《诊疗椅上的谎言》中某个章节，通过心理咨询师的抽丝剥茧，解读了一位来访者（马歇尔）的心理状况。已经通过读书会的方式进行了探讨，再想通过书写方式做一点记录和分析。

马歇尔工作中以为很好地处理了一个事件，内心充满成就感，却不想被服务对象欺骗，不只损失了大笔金钱，而且充满深深的沮丧。

1.认知纠偏

在如此重创面前，马歇尔被事件和情绪所困住，从而导致很多不客观的判断，一是忘记自我。他以为这件事情就是全部，忘记了更广大的自我，以为目前的悲惨处境将是他永远的写照，永远固定住了。二是感觉无助。因为重视成就与效率，因而在成就和效率幻灭之后感觉极大的无助，且对自己这种无助非常恐惧。

可能很多人，都会在生命的负面事件中陷入极大的消极情绪里，由此产生认知偏差。在对方认知偏差的时候，简单矫正偏差，很有可能会锁住沟通的渠道，也会造成对方更大的消极情绪。这个对方，可能是向你求助的人，也可能是你自己。

怎么处理呢？咨询师的方法是：帮助他退后一步。需要让他从更远的观点来看自己，甚至采取宇宙性的观点。必须让他了解，他的困境并不是既定的命运，而是他自己选择的结果。

这里出现两个词：命运和选择。显然，命运是不能选择的，而选择是还能掌控并且还有余地的。

一旦能够了解这两者的区别，也就能了解自己还有力量拯救自己，因为既然是选择，选择可以让自己陷于困境，也能让自己获得自由。

回到情绪层面，如果退后一步，还能看到压力的演变过程，压力有一个始点，有一个峰值，也很大程度上会终结。这里可以帮助他回顾过去曾经如此愤怒与承受压力的情况，帮助他回忆这种痛苦如何消失，目前的痛苦在将来必然会变成褪色的回忆。同样，这个他可以是马歇尔或别人，也可以是自己。

2．严格的爱

在方法层面，咨询师进一步讲了一个做法。即如果有一个人带着和你同样的问题向你求助，你要如何帮助他？

我想这里是另外一个角度，即跳出自我的角度。离开“自我”来看待“自我”，如果真能进行这样的转化，也就拓展了自己的思维蓝图。当然，这个跳开是痛苦的，有时候还是愤怒的，当自己渴求帮助需要照顾想要退行到孩童的时候，却被要求回到理性层面。咨询师说，这里需要坚持，这是正确的做法和很好的技巧，所谓“严格的爱”。

在一起读书探讨的时候，我们都觉得被这个词所震撼。

这个词感觉和“温和的坚持”有异曲同工之处，既保持温和的态度和有爱的沟通，又坚持严格的做法。

3.表现及其背后

马歇尔个性上的不足：自大、爱表现、爱竞争。

咨询师的观点：他的爱表现也许只是为了掩饰充满怀疑与羞愧的自我。自大而有野心的人通常感觉自己必须成就惊人，才能不落于人后。所以我不会想要处理他的爱表现与自大，我会专注于他的自责与自卑……

爱表现、自大而有野心，是外在表现方式，但是如果只关注这些，实际上没有触及到背后的东西。由这些表现到自责与自卑，是第一层；第二层还可以是什么使得他在这个事件中有如此深的自责与自卑，过于强烈的情绪有时是认识自我的很好钥匙；第三层就是追踪原生家庭。

在深入挖掘后，咨询师又语出惊人：如果能够得到正确引导，这次受骗也许会成为他的救星，也许是他这辈子遇到的最好的一件事！

为什么有这个反转？如此大的伤害为什么是这辈子最好的事情？如果从病灶的角度看，或许可以有合理的解释。那是一个很早就埋下的病灶，但只是在，平时最多影响一些小事件或者小心情，没有让你很痛苦，所以你也不知道。大事件发生，病灶展示出来，此时，如果有足够的勇气，那就是疗愈的机会。