瑜伽的力量

瑜伽的力量在于重复。

日复一日的练习，日复一日的积累，力量由此产生。

瑜伽的力量从外在开始，还自于内心。

瑜伽的本质是呼吸，由稳定的呼吸来平息内心的波动，找到念头与念头之间的空隙，这也是力量的内化。