宝贝，你的独立是真的还是撑的？

1. 主题是什么？

孩子去参加5天4晚滑雪单飞冬令营

2. 事件是什么？

两个月前跟TT小伙伴家组团约去参加滑雪冬令营，TT一听是跟朋友去单飞5天4晚兴奋得不行，我们问他这么长时间没有家长陪你可以吗？他很确定他可以。好吧，我和爸爸也觉得他独立性应该可以，毕竟之前跟好朋友参加过周日单飞和元旦夜宿单飞活动。

昨天入营了，我经历了什么——

— 我一直期待教练在群里发照片和视频，孩子过得怎么样啊？我是在担心吗，好像没什么好担心的，那我就是好奇？唉！

— 昨天他有线上英语课，爸爸送去的时候没能去酒店，需要他自己回到房间找生活老师连wifi，到时间连上设备进入教室。这么复杂，几个孩子玩起来会不会忘了正事啊？我和爸爸分别跟他短信各种嘱咐，人家直接烦了，说自己可以，让我们别打扰他了。爸爸还是不放心，开课前5分钟直接打电话过去，人家说已经进教室了，课后看老师在群里分享孩子上课的状态很好，唉！

— 早上6:40给他手表发短信，他居然即时回复了，这么早醒了是不是想家了呀？问他说没有，他在听故事，让我别发了，打扰他了，艾玛。我心想这么早听故事，不会打扰同屋的小朋友吗？咋会这么早醒呢？（后来通过小朋友妈妈才知道他的闹钟响了，我去，6:30的闹钟是上学用的，冬令营7:30起床），唉！

— 今晚有英语视频打卡的功课，正常他需要看视频的过程请人帮录一段小视频我发到英语课群里的，这事盯不盯他呢？晚上一直忍着，19:10分就应该回房间了......好烦好烦.....19:50竟然发过来了，唉！

— 今天一天都觉得闹钟是个事，晚上忍不住还是给他发短信，说可以调整闹钟时间，一来可以多睡会，二来也不打扰同屋，他就回了一句，我不，艾玛，咋整，继续说，人家烦了，说正在跟小朋友玩，让我别发了，唉！

— 入营两天了，我想跟他视频聊聊天（我心里也挺纠结，不知道咋聊天），人家说不想视频，忙着呢，唉！

3. 即时反应是什么？

— 孩子独立了，孩子在外面适应得很好，我应该高兴，可是就是高兴不起来。

— 孩子长大了，感觉要飞了，这么小就要飞了，飞走了就剩我了。

— 孩子这份独立是真的还是假的？

4. 此刻的身体感觉是什么？

卡住了，身体感觉像个秤砣重重地砸在地上

5. 内在对话是什么？

— 臭小子，你行啊，这么小就觉得妈妈烦啊

— TT从来没滑过雪，这次还是单板，应该挺难吧，他应该也遇到困难了，我想表达对他的支持，虽然他好像不太需要

— 这次他的朋友有妈妈陪，他没有，他会不会失落啊

6. 内在感受是什么？

不被需要的伤心，独立背后的怀疑，怀疑背后的担心

7. 内在是什么情绪伤痛（情绪钩子被触动）？（需要临在中去经验和表达）

我自己小的时候就特别独立，我自己什么都可以，不需要爸爸妈妈，可是每当我跟同学打架，同学有哥哥姐姐撑腰时，我就觉得自己好无助，硬着头皮打输了也只能回家偷偷哭；我去邻居家蹭饭，看见邻居家妈妈给自己孩子夹菜，也好希望自己的爸爸妈妈能跟我一起吃饭夹菜，问问我今天过的开心不；晚上睡在邻居家，不是我熟悉的被子，盖着怎么都不舒服，好想回家，可是家里没人，我害怕。

孩子出去单飞，表现出了同龄孩子难有的独立，这是真的还是撑的？

8. 发现自己有什么限制性信念？

好事情来的时候，不相信，也不愿相信

9. 临在后看到的真相和可能性是什么？

教练和同伴妈妈都说TT状态很好，自立、友善、清晰；TT自己也完全处理好了他自己的事情，每天也说过得很开心，是我在自己的故事里不相信这是个事实，背后是我不愿意接受他真的独立与我的分离。

10. 可调整的回应和选择是什么？

孩子很好，相信他，跟他说我们爱他，想爸爸妈妈晚上可以跟我们视频，遇到困难爸爸妈妈永远都在他身边支持他，这几天不打扰他，每天早晚有个爱的问候，让他飞，尽情地飞....