人生清单 断舍离

这本书是“断舍离”系列书籍中第一部清单形式的作品。与其说是“临终笔记”，称为“反思人生的清单”可能更为合适些。

作者从设想自己在未来不确定的某一天离世开始，要如何度过剩下的有限时日铺展开来，用“人生清单”的形式倒逼现在，让自己的人生过得轻松而不留遗憾。试图让我们在阅读时一起思考、一起实践使心情舒畅、生活愉快的方法，以及怎样度过属于我们的人生。

断舍离并不只是单纯的“物品收纳理论”。它既是活出自我的智慧，也是一种实践。通过反复询问自己“到底不需要什么东西”“到底需要什么东西”，就能够真正看清楚自己的需求。随之而来的便是头脑中涌现出的“活着真愉快”及“活着真有趣”这样的想法，断舍离就是以这样的状态为目标。

这本书总结淤积现象让我深表认同，起初看标题时就首先想到的是物品的断舍离。可除了除了“物品”，还有哪些常见的淤积事件。

一、物品的淤积

当“重新仔细审视家中的一切”时，会发现难以断舍离的物品分别是“衣物”“餐具”“书籍”和“食品”。

这个双十一满大街都是“便宜”“优惠”“免费”之类的诱惑性宣传语，有的物品和信息就是通过这些途径悄悄来到我们身边的，刚凑了个热闹囤了些母婴用品再来整理这个断舍离笔记，有种消费过度的感觉。

实际上家中的各种“纸质物品”也属于这一类型。例如：“信息”，就意味着拥有大量信息的我；“文件”，就意味着努力工作的我；“书”，就意味着博学的我。所以我们的生活空间都被这些占据了，其实这些物品同我们获取的不对等。

二、信息和知识的淤积

大数据时代，互联网上的某一次点击都可以被记录，每一次行为都能追根溯源，每一个人，也都是万干纵横的数据网络上的微小节点，。同样我们在电脑边手机前的每一次敲打，组成了一个浩瀚无垠的网络数据海洋。

但信息茧房切断了我们认识到其他可能性的途径，自以为是看到的就是全世界。我们为了获取日常生活中必要的信息，或许无意间支起了一根捕获信息的天线。但如果天线接收了过多的信息，敏感度反而会下降了。

对现在的我来说，真正有必要的信息和知识一定会以某种形式呈现在自己眼前。

三、情绪的淤积

害怕表达自我，不向他人敞开心扉，将真正的情绪锁在心里，最后可能会演变成“谁都不能理解我”的忧郁感。

通常情况下，人们会因为“对方没有按照自己的期待去做某件自己期待的事”而愤怒。也就是说，愤怒这种情感源自“应该做某事”的价值观。为了平复自己的愤怒，便常常攻击对方。

尽管情感都产生于自身，但人们总想着把自己难以控制的情感归咎于对方。感到愤怒确实是很自然的一件事，但是因为愤怒而陷入焦躁不安“状态”的是自己。

四、身体上的淤积

吃得很多，排泄却不顺畅，为此感到苦恼。饮食习惯的养成不是一件容易的事情。但确是我们可以付诸实践试图可以改变的事情。

过去是幸福、难忘的,也可能是难过的、无法释怀的。我们走的每一步都被记录着，但生活还在继续。

“淤积”是我们人生中的一道障碍，希望我们通过对人生清单的断舍离，在淤积的停滞中恢复生命活力。