控制焦虑

      当人们按理性去思维，去行动时，他们就会是愉快的，行有成效的，人的情绪伴随思维产生，情绪上的困扰，是非理性的思维所造成的。

      大家早上好，今天带来一本心理学著作，控制焦虑，感觉说的就是我，先去反省一下。

控制焦虑

      这本书的前面对话部分太过精彩，信息量需要一段时间消化吸收，是一本无法速读的书。

控制焦虑

      这句话点明了书的主题，当我们负起责任，建设性的接受所发生的一切，从而不让自己烦恼，能够更好的处理问题。

控制焦虑

      书的最后部分是一些箴言，它们会使你缓解那些不健康的焦虑感，有助于你在生活工作中享受到更多的成功，快乐和幸福。